头 𝕀𝕤𝕝𝕒𝕞
Region: EG
Monday 08 June 2026 20:38:39 GMT
98136
2601
72
251
Music
Download
Comments
سَيد حيدر :
❤️❤️❤️
2026-06-22 19:05:34
6
ALLVERSE :
يعني عاوزني العب اجمالي 12 تمرين في اليوم
2026-07-05 15:43:05
1
îl ÿas :
لي شهرين في جيم هل استطيع استعمال هذا لبرنامج
2026-07-01 13:13:06
1
M :
سلامات 4 تمارين كل عضله ظهر وتراي وكتف ناوي تودع
2026-06-29 18:43:43
1
ود مشاعـــــــــر :
ممكن اشتغل يوم للصدر يوم للارجل يوم للظهر وهكذا؟
2026-06-25 17:16:19
1
مَـالــڪ :
بدي جدول لتلاته ايام
2026-06-23 09:10:41
1
Al_LORD :
ينفع يومين تمرين الاول صدر ظهر بايسيس الثاني اكتاف تراسيبس ارجل صحيح ولا غلط
2026-06-23 13:56:19
1
mira saybi :
نقدر برنامج هدا ندير من السبت للأربعاء و الخميس والجمعة راحة أرجو الرد من فضلك
2026-06-22 14:29:18
1
Houssem TN :
الأرجل مرتين في الأسبوع وهي أكبر وأهم العضلات
2026-06-29 14:03:26
1
👳الحـكـمـدار🦁جنوب سيناء🌅🍹 :
ده احسن ولا ارنلود اسبلت 😎
2026-06-09 19:43:01
2
Lhmazi23♡ :
كيف اربعة تمارين لكل عضلة? حتى العضلة الصغيرة
2026-06-18 17:48:49
1
polo m :
أحسن برنامج استعمله حاليا
2026-06-22 14:09:03
2
𓅔 :
المعدة خل يأتي 😂
2026-06-23 06:19:20
1
Super king :
و الكتف !؟
2026-06-23 19:37:36
1
حلم :
الان لما اخذ اليوم السابع راحه بعد ماخذت الخامس والسادس صدر وظهر ابدا بالارجل او ارجع نفس البدايه صدر ثم ظهر ثم ارجل
2026-06-23 01:03:28
1
xd84 :
طيب ترابيس مع اي يوم؟
2026-06-23 23:13:11
0
M19 :
هل ينفع من بداية دخول النادي العب حديد؟
2026-06-29 03:25:49
1
عمــــ3mrــــرو🥭Amr ELkorashy :
ممكن تعمل جدول التدريب لى ناس فوق 40 سنه
2026-06-09 11:48:32
1
القاسم بن محمد :
ما فيه تمارين للبطن في جدولك يا كابتن
2026-06-28 22:49:54
1
M71 :
ارجل مرتين بلاسبوع ينفع
2026-06-23 14:51:12
1
5roujou :
وين لباي سبس
2026-06-28 09:55:24
1
H3r :
الأرجل المفروض مرتين في الأسبوع
2026-06-27 15:47:08
1
Ali Al-Yafai :
الباي نكنسله ولا كيف 😂
2026-06-22 15:12:20
1
Dr.Ahmed Abdellah :
يعني الأرجل اللي هي ٥٥٪ من عضلات الجسم تتمرن مره في الأسبوع والأكتاف والصدر والباي والتراي…. مرتين 😳
2026-06-23 06:00:57
1
.nooraa3 :
صدر ضهر يدين بطن اليوم الثاني خلفيه ارجل 😮💨
2026-06-23 02:03:53
2
To see more videos from user @fitness.soly, please go to the Tikwm
homepage.
