Bryan Araujo
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Monday 08 June 2026 21:49:01 GMT
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Comments
vi :
oxi ta treinando glúteo em plena segunda?
2026-06-09 02:46:00
1618
Martins.🙇🏾♂️ :
eu faço com 10 placas, na elevação lateral, NA POLIA
2026-06-09 15:08:23
134
Stefany Andrade :
eu sou totalmente incapaz de fazer isso. Descobri assim tb
2026-06-09 14:31:52
137
dafhner :
Eu finalmente evolui dps de 2 anos pra 10kg , DUAS PLACAS kkkkkkk
2026-06-08 22:52:29
93
oficialorian :
a maioria pensa que elevação lateral é peso, sendo que é umas das articulações mais sensíveis, ou seja, não exige peso, mas sim uma boa execução.
2026-06-12 22:07:35
3
Jussy :
Eu só consigo com o peso da máquina a tampinha
2026-06-09 18:54:02
37
Grazyelle💕 :
Eu sem peso não faço kkkkkk
2026-06-08 21:57:53
25
dehgoncalo :
Achei que era só eu 😂
2026-06-09 23:58:06
6
Andressa Confaloni :
Ódio desse exercício
2026-06-10 04:28:41
1
Sara Hevlin :
O exercício que mais me humilha na academia 🤡
2026-06-09 16:50:20
5
𝓥𝓲𝓽ó𝓻𝓲𝓪 :
elevacao lateral, pra aprimora o bum bum
2026-06-09 21:31:32
4
cibellerods :
sobe mais um pouco a munhequeira e deixa o braço levemente curvado
2026-06-10 04:01:08
2
Braz :
esse humilha mt KAKAKAKAKAKAKKA
2026-06-09 16:56:04
1
Wagner Hedel :
Mais esse exercício e muito foda mesmo. Kkkkkk
2026-06-10 16:48:43
2
yanknoth :
Eu tô progredindo com o halter ali em cima, tô fazendo com 13kg (me peidando cm execução horrível)
2026-06-10 15:39:08
2
Luana Wild :
Se puder fazer SEM PLACA, aí talvez eu consiga 👍🏻👍🏻👍🏻
2026-06-09 16:39:47
4
Cels Lima :
eu não saio do halter de 4kg, imagina fazer na polia kkkkkkk
2026-06-10 00:42:46
1
paulakassissantos :
Achei que era só eu 😂
2026-06-09 13:49:35
0
Lucas Alves :
eu N saio dos 10 😢
2026-06-12 14:48:17
0
◉‿◉Debora◉‿◉ :
Fico assim na tpm , dá uma raiva 😆
2026-06-11 23:47:47
0
snowman :
let me sit my stupid ass down😔
2026-06-15 00:58:17
0
arthur_snts :
passei por isso hoje
2026-06-12 00:23:35
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ogutonacozinha :
hahaha assim mesmo, 5kg na polia por meses, agora consegui encaixar um halter de 1kg ali, 6kg e me senti o Hulk hahahahaah. Que exercício do cão kkk.
2026-06-10 12:52:36
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