@ryansdealss: Need it fs. #fashion #shirt #linen

ryansdealss
ryansdealss
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 09 June 2026 03:17:00 GMT
65
1
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ryansdealss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

প্রসবের সময় যে ব্যথা হয় — সেটা নিয়ে অনেকেই ভয় পান। কিন্তু এই ব্যথা আসলে আপনার শরীরের একটি স্বাভাবিক ও শক্তিশালী প্রক্রিয়া। এই ব্যথাকে যদি আপনি ধাপে ধাপে বুঝতে পারেন — তাহলে ভয় কমবে, সাহস বাড়বে। প্রসব ব্যথার চারটি ধাপ এবং মিথ্যা ও আসল প্রসব ব্যথার পার্থক্য। 🔵 প্রথম ধাপ — শুরুর ব্যথা প্রথম ধাপে ব্যথাটা অনেকটা ঢেউয়ের মতো আসে আর চলে যায়। এই সময়ে যা অনুভব হয় — 🔹 পেটে মাসিকের মতো টান 🔹 পিঠে হালকা ব্যথা 🔹 ব্যথা মাঝে কিছুটা সময় থাকে না ব্যথা আসে ১০ থেকে ২০ মিনিট পর পর, এবং মাত্র ৩০ সেকেন্ডের কম সময় থাকে। এই ধাপে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। শান্ত থাকুন। বিশ্রাম নিন। সময় গণনা করুন। 🟡 দ্বিতীয় ধাপ — ব্যথা বৃদ্ধির ধাপ এখন ব্যথা অনেক বেশি জোরালো হয়ে আসে। এই সময়ে যা অনুভব হয় — 🔹 তীব্র টান ও চাপ — পিঠ থেকে পেটে ছড়িয়ে পড়ে 🔹 ব্যথা আসে প্রতি ৩ থেকে ৫ মিনিটে 🔹 প্রতিটি ব্যথা ১ মিনিট বা তার বেশি থাকে 🔹 পুরো মনোযোগ লাগে — বিশ্রাম দরকার এই সময় কী করবেন? ✅ হাঁটুন অথবা পজিশন বদলান ✅ ধীরে ধীরে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন ✅ ভয় না পেয়ে শরীরের সাথে সহযোগিতা করুন মনে রাখবেন — এই ব্যথাই আপনাকে সামনের দিকে এগিয়ে নিচ্ছে। 🔴 তৃতীয় ধাপ — তীব্র ব্যথার ধাপ এটি সবচেয়ে কঠিন, কিন্তু সবচেয়ে ছোট পর্যায়। এই সময়ে যা অনুভব হয় — 🔹 ব্যথা আসে প্রতি ২ মিনিটে 🔹 পেলভিস ও পেটের নিচে প্রচণ্ড চাপ 🔹 শরীর কাঁপতে পারে 🔹 বমি বমি ভাব লাগতে পারে এখন কী করবেন? ✅ একটু একটু নিঃশ্বাস নিন ✅ মনে মনে বলুন —
প্রসবের সময় যে ব্যথা হয় — সেটা নিয়ে অনেকেই ভয় পান। কিন্তু এই ব্যথা আসলে আপনার শরীরের একটি স্বাভাবিক ও শক্তিশালী প্রক্রিয়া। এই ব্যথাকে যদি আপনি ধাপে ধাপে বুঝতে পারেন — তাহলে ভয় কমবে, সাহস বাড়বে। প্রসব ব্যথার চারটি ধাপ এবং মিথ্যা ও আসল প্রসব ব্যথার পার্থক্য। 🔵 প্রথম ধাপ — শুরুর ব্যথা প্রথম ধাপে ব্যথাটা অনেকটা ঢেউয়ের মতো আসে আর চলে যায়। এই সময়ে যা অনুভব হয় — 🔹 পেটে মাসিকের মতো টান 🔹 পিঠে হালকা ব্যথা 🔹 ব্যথা মাঝে কিছুটা সময় থাকে না ব্যথা আসে ১০ থেকে ২০ মিনিট পর পর, এবং মাত্র ৩০ সেকেন্ডের কম সময় থাকে। এই ধাপে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। শান্ত থাকুন। বিশ্রাম নিন। সময় গণনা করুন। 🟡 দ্বিতীয় ধাপ — ব্যথা বৃদ্ধির ধাপ এখন ব্যথা অনেক বেশি জোরালো হয়ে আসে। এই সময়ে যা অনুভব হয় — 🔹 তীব্র টান ও চাপ — পিঠ থেকে পেটে ছড়িয়ে পড়ে 🔹 ব্যথা আসে প্রতি ৩ থেকে ৫ মিনিটে 🔹 প্রতিটি ব্যথা ১ মিনিট বা তার বেশি থাকে 🔹 পুরো মনোযোগ লাগে — বিশ্রাম দরকার এই সময় কী করবেন? ✅ হাঁটুন অথবা পজিশন বদলান ✅ ধীরে ধীরে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন ✅ ভয় না পেয়ে শরীরের সাথে সহযোগিতা করুন মনে রাখবেন — এই ব্যথাই আপনাকে সামনের দিকে এগিয়ে নিচ্ছে। 🔴 তৃতীয় ধাপ — তীব্র ব্যথার ধাপ এটি সবচেয়ে কঠিন, কিন্তু সবচেয়ে ছোট পর্যায়। এই সময়ে যা অনুভব হয় — 🔹 ব্যথা আসে প্রতি ২ মিনিটে 🔹 পেলভিস ও পেটের নিচে প্রচণ্ড চাপ 🔹 শরীর কাঁপতে পারে 🔹 বমি বমি ভাব লাগতে পারে এখন কী করবেন? ✅ একটু একটু নিঃশ্বাস নিন ✅ মনে মনে বলুন — "আর একটু! প্রায় শেষের দিকে!" কারণ এই তীব্রতা মানে আপনি খুব কাছে পৌঁছে গেছেন। সবচেয়ে জোরালো ব্যথা মানেই — শিশু আসার সবচেয়ে কাছের পথ। আপনার শরীর তৈরি হচ্ছে — আপনার ছোট্ট শিশুকে পৃথিবীতে নিয়ে আসতে। 🟣 চতুর্থ ধাপ — পুশিং বা জোর দেওয়ার ধাপ এখন ব্যথার ধরন সম্পূর্ণ বদলে যায়। এই সময়ে যা অনুভব হয় — 🔹 জোর দেওয়ার তীব্র ইচ্ছা অনুভব হয় 🔹 তীব্র যন্ত্রণার বদলে আসে একটা জোরালো চাপের অনুভূতি 🔹 মনে হয় — যেন শরীর নিজেই ঠেলে দিতে চাইছে 🔹 অনেকে বলেন — এটা পায়খানার চাপের মতো, কিন্তু অনেক বেশি শক্তিশালী এই ধাপে কী করবেন? ✅ ভয় পাবেন না ✅ শরীরের সাথে সক্রিয়ভাবে কাজ করুন ✅ ডাক্তার বা ধাত্রীর নির্দেশ মেনে জোর দিন এটা ক্লান্তিকর — কিন্তু আপনি এখন সক্রিয়ভাবে অংশ নিতে পারছেন। তুমি এগিয়ে যাচ্ছ। তুমি পারবে। 🟠 মিথ্যা বনাম আসল প্রসব ব্যথা এখন জেনে নিই — মিথ্যা প্রসব ব্যথা আর আসল প্রসব ব্যথার পার্থক্য কী। প্রসবের কয়েক সপ্তাহ আগে থেকেই "অনুশীলন ব্যথা" বা মিথ্যা প্রসব ব্যথা আসতে পারে। এটাকে বলা হয় Braxton Hicks। ❌ মিথ্যা প্রসব ব্যথার লক্ষণ: 🔸 ব্যথা অনিয়মিত — কখনো কাছে, কখনো দূরে 🔸 হাঁটলে বা বিশ্রামে নিলে বন্ধ হয়ে যায় 🔸 ব্যথার তীব্রতা বাড়ে না 🔸 গরম পানিতে ভিজলে কমে যায় এই ব্যথায় ঘাবড়ানোর দরকার নেই। শুয়ে পড়ুন, বিশ্রাম নিন — ঠিক হয়ে যাবে। ✅ আসল প্রসব ব্যথার লক্ষণ: 🔶 ব্যথা নিয়মিত ও ক্রমশ কাছে আসে 🔶 কিছুতেই বন্ধ হয় না 🔶 ব্যথা ক্রমশ লম্বা ও জোরালো হয় 🔶 সময়ের সাথে সাথে আরও কাছে কাছে আসে 🧠 সহজে মনে রাখুন — আসল প্রসব ব্যথার ৩টি লক্ষণ: ১. ব্যথা বড় হয় ২. ব্যথা লম্বা হয় ৩. ব্যথা কাছে আসে যদি এই তিনটি একসাথে ঘটতে থাকে — এটাই আসল সময়। দেরি না করে হাসপাতালে বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যান। প্রসব ব্যথা ভয়ের নয়, এটি আপনার শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী ও স্বাভাবিক কাজ। প্রতিটি ব্যথা আপনাকে আপনার শিশুর একটু কাছে নিয়ে যাচ্ছে। সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিন। দক্ষ স্বাস্থ্যকর্মী বা মিডওয়াইফের পরামর্শ নিন। সুস্থ মা, সুস্থ শিশু — এটাই আমাদের লক্ষ্য। #women #health #motherhood #HealthEducation #womenshealth #pregnancy

About