@elfisicosiimporta_: Si tus hombros siguen planos… cambia tu rutina por esta. Press Arnold. Elevación frontal con disco. Elevación frontal alterna. Pájaros sentado. Guárdalo para la próxima vez que entrenes hombros. #hombros #fitness #gym #workout #shoulderworkout #musculacion #deltoides #entrenamiento #fit #gymmotivation #fitnessmotivation #elfisicosiimporta