@tiemtraannhien_official: Ai còn nói dưỡng huyết là vô ích? Khí huyết tốt chính là phương pháp thẩm mỹ ăn gian nhất đó Đây là hành trình dưỡng khí huyết của mình: 🎀Ở tháng đầu tiên, ban đầu mình khí huyết kém lại còn thức khuya, da mặt tối màu thấy rõ, mí sưng phù khiến mặt như buồn ngủ Duy trì uống cách ngày nước gừng đường nâu, dù ít nhưng tình trạng khí sắc đã thật sự cải thiện. Lưu ý không nên uống mỗi ngày, do gừng + kỷ tử tính ấm cao sẽ gây nóng trong đó Công thức: gừng thái lát + táo đỏ bỏ hạt + kỷ tử + long nhãn + nụ hồng + đường nâu, kỳ đâu đừng quên uống đều mỗi ngày để đẩy huyết, giảm đau 🎀Tháng tiếp theo kết hợp gừng đường nâu + detox trắng da + vận động nhẹ + ngủ đủ giắc Công thức trắng da này từ Triệu Lộ Tư chia sẻ, chanh vàng + đường phèn + quất + chanh dây, làm nhiều để tủ, mỗi ngày uống 1 ly Người khí huyết yếu nhất định không nên tập luyện quá mạnh! Vì vậy nên ưu tiên những bài tập nhẹ nhàng hơn như: yoga, pilates Mọi người hãy tham khảo 5 cách để mình ngủ dễ hơn nhé!! 🎀 Tháng thứ 3 rõ ràng nhìn tổng thể đã cải thiện rất nhiều, vẫn ngũ quan đó nhưng nhìn tươi tắn và tràn đầy sức sống !!!! Thải độc gan , giảm nóng trong, dưỡng gan chính là dưỡng nhan đó! Người nào dễ bị nóng tróng nhất định đừng bỏ quên dưỡng gan Sau 3 tháng dưỡng khí huyết, sự thay đổi của mình thật sự quá đỉnh~ Quan trọng nhất là sự KIÊN TRÌ, KIÊN TRÌ, KIÊN TRÌ, chuyện quan trọng nhắc lại 3 lần!!!! @Tiệm Trà An Nhiên Live #tiemtraannhien #congai #chamsocsuckhoe #biquyetlamdep #fyp

Tiệm Trà An Nhiên

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 09 June 2026 01:20:03 GMT