tư thế bạn hơi sai. lưng phải thật thẳng mặt hướng về trước caia cổ lúc nào cũng cảm nhận cố định thì cái lưng mới thẳng khi các động tác bạn vẫn tập bthg mới dồn được lực vào đúng bắp tay và vùng vai gáy dc
2026-06-10 15:51:01
1
Mỹ m45 :
Bắp tay e giống hệt tay chị. E tập giảm đc 1cm r
2026-06-09 13:52:35
1
Bánh đa cá rô đồng Út Quyên84 :
Bắp tay là thứ khó giảm nhất,
2026-06-10 02:42:41
1
Arlene Peria :
wow
2026-06-10 09:35:15
0
jawanpu2513 :
ดีมากค่ะ
2026-06-11 13:22:58
0
Duyên :
túi càng tập bắp tay càng to là sao ta
2026-06-09 11:08:27
0
To see more videos from user @goc.cua.quyen, please go to the Tikwm
homepage.