@arisa_serm: วิธีแผ่บุญให้คนที่เราโกรธหรือเกลียด เพื่อให้ได้ผลจริง ต้องเริ่มจากทำใจตัวเองให้มีความสุขก่อนค่ะ เพราะถ้าใจเรายังแน่น ยังอัดอั้น ยังอยากเอาชนะ ต่อให้ทำบุญสวดมนค์แค่ไหน พลังที่ส่งออกไปก็ยังเป็นทุกข์อยู่ เพราะการแผ่เมตตามันคือการแผ่คลื่นความรู้สึกออกไปให้คนนั้น ก่อนแผ่เมตตาให้คนอื่น ให้แผ่เมตตาให้ตัวเองก่อนเสมอ คือการปรับคลื่นตัวเองก่อนนั่นเอง “ข้าพเจ้าขอแผ่เมตตาให้เทวดาประจำตัวของข้าพเจ้า ขอให้ท่านดลบันดาลให้ข้าพเจ้ามีจิตใจที่สงบสุข เบาสบาย ผ่อนคลาย มีปิติสุขในทุกวัน สร้างแต่ประโยชน์คุณงามความดีให้แก่ตนเองและผู้อื่น ฝ จากนั้นหลับตาเบา ๆ จินตนาการเห็นตัวเองมีความสุข เห็นตัวเองทำงานบ้านอย่างสบายใจ เห็นตัวเองยิ้มได้ กินอิ่ม นอนหลับ ใจโล่ง เบากายเบาใจ ทำจนรู้สึกว่าใจเริ่มนุ่มขึ้น โล่งขึ้น หรือมีความสบายเกิดขึ้นก่อน เพราะเมื่อใจเรามีพลังบุญและความสุขจริง ๆ เมตตาที่ส่งออกไปถึงจะมีพลัง แล้วจึงค่อยแผ่เมตตาให้คนที่เราไม่ชอบ “บุญใดกุศลใดที่ข้าพเจ้าได้กระทำแล้ว ขอส่งถึง…(ชื่อเขา)… ขอให้เขามีความสุข มีสติ มีปัญญา มีความสุขกายสบายใจ ขอให้เขาพ้นจากความทุกข์ ความโกรธ ความหลงผิดทั้งปวง หากมีเวรกรรมต่อกัน ขอให้หนักกลายเป็นเบา ขอให้ต่างฝ่ายต่างเป็นอิสระจากความทุกข์” มีเเต่ความรักและปรารถนาดีต่อกัน ไม่จำเป็นต้องฝืนรักเขาทันทีค่ะ แค่ทำให้ใจเรา “ไม่แบก” ก็ถือว่าเริ่มถูกทางแล้ว การแผ่เมตตาที่ได้ผล ไม่ใช่การบังคับใจให้เป็นคนดี แต่คือการค่อย ๆ ทำให้ใจตัวเองสะอาด เบา และเย็นลงจริง ๆ ก่อนค่ะ #แผ่เมตตา #เทวดาประจำตัว #สะสมบุญ

อธิฏฐามิ. 🪷🪷🪷

Open In TikTok:

Region: TH

Tuesday 09 June 2026 01:31:03 GMT