@diterapi.id: Baru bangun tidur langsung berdiri dan beraktivitas? Coba luangkan beberapa menit untuk menggerakkan tubuh terlebih dahulu. Gerakan ringan setelah bangun tidur dapat membantu tubuh terasa lebih siap beraktivitas, mengurangi rasa kaku, serta membantu melancarkan peredaran tubuh setelah beristirahat semalaman. Tidak perlu lama. Yang penting dilakukan secara rutin setiap pagi. Yuk mulai hari dengan tubuh yang lebih nyaman dan lebih siap bergerak! Simpan video ini untuk dipraktikkan besok pagi dan tag keluarga yang sering mengeluh badan kaku setelah bangun tidur. ☀️ #Diterapi #GerakanPagi #OlahragaPagi #TipsKesehatan #HidupSehat #SehatBersama

Handa Yani :

betul kak,,, sudah ikuti badan terasa bedaa

ayu26 :

AstutikAgenTiket :

betul kk

Uti Yuyun jalan dan jajan :

Siap coba

Maware :

iya.0ke.👍👍👍

riyanti :

terimakasih kak

soeprapti32 :

ok kak mkcih

CahayaNur818 :

Benar bgt 👍👍👍😎😎😎

USER101 :

btl skli kakak 👍 bgun pg biasa nya tulung punggung skt smu bgt pg bgun olah raga ringan seprti ini ada manfaat nya

oke. com :

iya bener bgt, q uda nyoba

Susan susan :

aku setiap hari bangun pagi olga begini ,, badan terasa segar 🙏

Budibae :

aku sering badan ku jadi bugar

Aisyah rai :

setiap hari sudah kak

Hary@n37 :

kalo bangun tidur lutut kaku gmn ka gerakannya🙏?

Syifa / chiko :

iya betul kak...badan lebih terasa bugar... karena aliran darah terasa lancar... makasih kak

asheeqa :

makasih kk

enap :

iya betul sekali ya kak terimakasih

fazadaily :

satu gerakan berapa kali kak ?

hobireeja :

Kak masing-masing gerakan 10menit apa gmn?

NamPadlan :

izin sv

tuti :

setiap hari saya sudah lakukan

sri ali :

Siap

nina uki :

trimakasih

Sari pky :

trimakasih ka