@allarackovskaia: #сон #сомнология #бизнес #интересныефакты

AllaRackovskaia
AllaRackovskaia
Open In TikTok:
Region: IL
Tuesday 09 June 2026 05:28:28 GMT
55133
1429
62
851

Music

Download

Comments

user149124872145
user149124872145 :
Можете тарахтеть сколько угодно, - режим очень важен, ночью нужно спать, а днем бодрствовать
2026-06-10 13:44:22
15
paps.donny
Папа Донни. :
лично знаю людей, одни всегда ложились спать до 22.00 другие после часу ночи. сейчас им около 70и те кто ложился спать до 22.00 сегодня выглядят моложе тех, кто ложился после часу ночи 🌙
2026-06-10 06:23:38
12
natashkina_life
Ната ... IT'S MY LIFE🌹 :
трындеж. Важно организму, важно! Проверила на себе.
2026-06-12 11:37:47
5
user9317091503160
user9317091503160 :
я сплю в обед 10 20 минут и я как новенькая 🥰🥰🥰🥰
2026-06-09 19:26:20
4
user110732944061
Елизавета Сирош :
Благодарю
2026-06-11 07:27:49
2
bagulbagull
bagulbagull :
Да я всегда сплю 9 утра закрываю всё дома темно как ночь 🌃 15 года уже ночные смены 🤔
2026-06-12 06:30:39
2
alinros31
alinros31 :
у каждого своё время
2026-06-09 23:05:42
4
madam_elwira
Madam_Elwira :
Да фофиг
2026-06-10 21:09:50
1
user65918030
Tania38? :
Про плавающий режим правда (испытано на себе)
2026-06-12 13:06:46
1
user3365803470397
user3365803470397 :
а кто спит в обед?
2026-06-09 12:28:41
4
valentina.26.04
☺🤗 :
С детства не засыпаю раньше 2-3 ночи
2026-06-09 23:28:57
5
tatyana.fyodorova
Татьяна Федорова :
только поела ... 😄😄😄
2026-06-09 21:51:07
2
user6530383222165
Елена Дьяченко :
огромное спасибо за такое подробное объяснение
2026-06-10 02:03:38
4
aaamelekler
ЖАННА :
Супер респект Благодарю вас за информацию 🙏🙏🙏🙏
2026-06-11 04:27:53
2
user6077902378991
user6077902378991 :
Я, засыпаю при включенном смартфоне. нужны монотонные звуки.
2026-06-12 05:07:31
1
user4463822942042
user4463822942042 :
сплю только 3часа мне 72года
2026-06-10 15:11:23
1
airfire1116
Силуан :
космонавты на орбите? извинииите😏
2026-06-11 00:26:12
2
aleksandrs2925
Aleksandrs :
ночное обжорство компенсируется днём когда мало ешь,а что бы не ожиреть нельзя обеьедаться ,все равно когда есть или спать но обязательно вечером ложиться в 21 час хотя бы на пару часов
2026-06-11 02:25:29
1
user8585800582007
user8585800582007 :
Я ложусь спать когда хочетса, хоть ночью, хоть днём.
2026-06-11 06:48:31
5
user67713994092535
user67713994092535 :
если ложусь в 22.00 высыпаюсь,чевсвую себя на утро хорошо..если позже,утром разбитая..я думаю у каждого свой, индивидуальный график..
2026-06-13 03:14:47
0
yuriodelti
yuriodelti :
Мне 79 лет. Я засыпаю примерно в.час ночи и просыпаюсь примерно в десять утра..
2026-06-10 11:54:39
1
kanat_shashtaev
Канат :
сколько мусора он несёт
2026-06-12 01:06:51
1
user3461681816175
Галина Астапенко :
Кого вы стараетесь убелить??? 😁 Только не меня. Спать в своей кровати вечером, а не ити на работу😁
2026-06-12 03:13:37
1
.55555404
Елена 55555 :
Сотрем все стереотипы... И скажем телу " Да! "... Приветствуя принципы свои... А не навязанные извне! Прислушиваться станем... Не циркадам сна... А телу, что просит отдыха... Здесь и сейчас в постель!
2026-06-09 15:38:56
3
user8519188611863
света :
моя,бабуля работала сутки через двое и ничего ,ела что хотела и пила что хотела,и умерла в 73
2026-06-11 05:25:51
1
To see more videos from user @allarackovskaia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About