@tek_qana__motivation: Терең отырудың пайдасы мен ерекшелігі👇 Анатомиялық ерекшелік пен әдет: Азия тұрғындарының көпшілігі (әсіресе Қытай, Корея) өкшесін жерден үзбей, ұзақ уақыт бойы жүресінен емін-еркін отыра алады. Еуропалықтардың көбі үшін бұл ахилл сіңірінің қатайып кетуіне және толарсақ икемділігінің жеткіліксіздігіне байланысты қиынға соғады. Азиялықтар бұл қалыпқа бала кезден дағдыланады. Бұл қай жерлерде кездеседі: Қытайда мұндай қалыпта отырған адамдарды кез келген жерден көруге болады: автобус күткенде, саябақта демалғанда, метро перрондарында және тіпті көшеде жай ғана әңгімелесіп тұрғанда. Олар үшін бұл — орындық болмаған жағдайдағы табиғи демалыс қалпы. Денсаулыққа пайдасы: Терең жүрелеп отырудың (өкше жерге толық тиіп тұрғанда) белге түсетін салмақты азайтатыны, жамбас буындарының қозғалғыштығын дамытатыны және ішек перистальтикасын (бұл ас қорытуға өте пайдалы) жақсартатыны ғылыми түрде дәлелденген.

tek_qana__motivation
tek_qana__motivation
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 09 June 2026 07:06:44 GMT
573050
8966
176
1504

Music

Download

Comments

aigoilek29
Aigul_hankuzy❤️💗💞💌 :
Мен ұялмайым отыра берем
2026-06-09 11:18:37
706
inzhu_boss009
✨ :
тышатын кезде ғана осылай отыратын мен ғана ма
2026-06-09 13:51:46
61
xadi895
Xadi :
Бізде ақтауда осылай отырсақ дым демид
2026-06-09 11:40:25
17
laraau5
laurita 🇰🇿 :
мен пастаяна осылай отырам
2026-06-09 11:05:13
135
oneid16
One Id142 :
Пайдалы шығар денсаулыққа
2026-06-11 04:13:49
2
aht1212
🙂 :
дурысемес
2026-06-09 15:09:05
2
bereke_azhimukan
I’m Bereke :
Мен қытаймын)
2026-06-09 16:24:27
17
user2786718578303
Құрмет :
бүлай отыру денсаулыққа пайдалы ауылда дәретқанада осылай отырамыз
2026-06-09 15:11:49
12
www.tiktok.coom087
vbll... :
Алматының қақ ортасына барып отырмасам
2026-06-10 05:18:48
8
gul_guli_gulim
gul_guli_gulim :
мен де отырамын осылай, не бопты?
2026-06-09 18:59:29
6
user36180190248126
Алия Тилеумаханбетова :
Менде отырам
2026-06-10 02:32:03
2
tiktok1519201
tiktok1519201 :
Солгой
2026-06-09 14:36:35
2
ulbosin1202
Ұлбосын :
өзім солай отыра берем
2026-06-09 13:44:14
5
tasamayaaidanka
Айдана🕊️ :
Менде отыра салам несіне ұялу керек
2026-06-10 06:01:59
6
user1513410981782
Асел :
я орындык салмаганба
2026-06-09 11:48:16
5
user8296633056140
Мирзамат Турдуманбетов :
Биз айылда барыбыз ушундай отурабыз
2026-06-09 15:45:44
5
user4190800836134
user4190800836134 :
Мен отырсам тұра алмаймын 🤭
2026-06-10 03:13:50
7
user7714261041718
user7714261041718 :
мен бұлай отыралмайм артқа құлайтын шығармын 🤣
2026-06-09 12:16:05
8
dianap_8119
botagoz :
👍өтте дурыс айтасыз 👏
2026-06-09 12:33:03
4
zhadyraamanzhol
ZhadyraAmanzhol :
Менде отыра берем 😁
2026-06-09 18:33:52
3
aitmurat6
Alex :
бәрі отырады ғой, менде отырам,
2026-06-09 16:25:09
2
zhatamgalieva_zhanar
Жанар Жатамгалиева :
мен отыра алмаимың😳
2026-06-09 12:35:08
4
almaty.almaty4
🇰🇿Nur. Kz. Almaty 🇰🇿 :
Түрмеде 7 жыл осылай отырдым,
2026-06-09 14:28:16
3
ret556c1992
(11) КЫЗЫЛОРДА :
Менде кытаймын
2026-06-09 18:09:23
2
user3961681125543
123456789 :
Менын кызым отырад
2026-06-09 16:06:05
2
To see more videos from user @tek_qana__motivation, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About