@tek_qana__motivation: Терең отырудың пайдасы мен ерекшелігі👇 Анатомиялық ерекшелік пен әдет: Азия тұрғындарының көпшілігі (әсіресе Қытай, Корея) өкшесін жерден үзбей, ұзақ уақыт бойы жүресінен емін-еркін отыра алады. Еуропалықтардың көбі үшін бұл ахилл сіңірінің қатайып кетуіне және толарсақ икемділігінің жеткіліксіздігіне байланысты қиынға соғады. Азиялықтар бұл қалыпқа бала кезден дағдыланады. Бұл қай жерлерде кездеседі: Қытайда мұндай қалыпта отырған адамдарды кез келген жерден көруге болады: автобус күткенде, саябақта демалғанда, метро перрондарында және тіпті көшеде жай ғана әңгімелесіп тұрғанда. Олар үшін бұл — орындық болмаған жағдайдағы табиғи демалыс қалпы. Денсаулыққа пайдасы: Терең жүрелеп отырудың (өкше жерге толық тиіп тұрғанда) белге түсетін салмақты азайтатыны, жамбас буындарының қозғалғыштығын дамытатыны және ішек перистальтикасын (бұл ас қорытуға өте пайдалы) жақсартатыны ғылыми түрде дәлелденген.