efimmoov
Region: UA
Tuesday 09 June 2026 08:37:34 GMT
148084
3417
138
319
Music
Download
Comments
DeadMetaler :
Збс форма для натурала!
2026-06-09 10:54:38
101
Pirat :
Это он на курсе или натурально?!
2026-06-09 10:43:24
13
Олег :
класна форма 👍 в мене обхват біцепса 42 , ось ще потренуюсь пару років то може такі руки як в тебе будуть, ну постараюсь хоча б
2026-06-09 13:44:22
0
someone :
Какой тренировочный стаж?
2026-06-10 22:19:10
1
Sayfer :
16 кг гантели не мало для двух лет тренировок? и отдых 30 сек. не мало?
2026-06-11 16:21:16
0
TheGymlander :
Отдых между подходами сколько ?
2026-06-09 23:25:15
0
cat :
Бицепс, трицепс в один день? Если не секрет, напиши с что с чем делаете.
2026-06-09 12:19:06
0
vlad_m1916 :
Успіху 💪
2026-06-09 16:41:25
0
Bez imeni :
Отдыха по 30 сек ?
2026-06-09 09:16:45
1
kawasvki :
Ти кожен день тренуєшся? Не розумію чому 3 вправи тільки на біцепс, коли він маленький і в кожній правці працює на верх тіла
2026-06-10 17:22:36
0
sensei96art :
карашо,пече,олды одобряют😁
2026-06-19 10:06:50
0
kkiril.s :
3 раза в неделю тренируешься?
2026-06-11 15:40:24
0
sportik.tut :
Сколько дней в неделю тренируешься? И где можно взять эту программу?
2026-06-15 18:37:44
0
Gisborn8779 :
Толковый тренер 🔥
2026-06-11 14:56:53
0
88 :
Как со здоровьем у С.В?
2026-06-11 18:18:56
0
Serj_13 :
Первая цифра это номер количество подходов или просто нумерация?
2026-06-10 12:51:57
0
Dogma :
всм. с увеличением веса? ето как, может снижать количество раз в подходе надо? или кто если 30 кг ты на лёгкие делаешь всё равно что я 10 например, 20 на среднем, а 30 уже прям край
2026-06-17 10:39:46
0
rus :
а сколько бицепс в обхвате на холодную?
2026-06-10 15:49:20
0
MarkDownZ :
крепление бицепса зачетное, у меня крепление на 3 пальца дальше от локтя(
2026-06-10 20:04:12
0
yevheniia :
Круто, дивлюсь замість фільма якогось🤟🏼💪🏼
2026-06-09 10:42:30
2
ᛁ.lavrr :
как нибудь попробую сделать такую тренировку
2026-06-10 03:56:00
0
rus :
какой рост и вес 💪😁?
2026-06-10 15:48:54
0
Владимир Стрельче203 :
Сколько персонала у Сергея стоит?
2026-06-09 17:17:58
0
director_deneg228 :
Сколько бицепс? Очень огромным кажется
2026-06-09 10:45:02
1
Serj_13 :
Это отдельный день для бицепса или там еще были упражнения на другие группы мышц?
2026-06-10 12:56:41
0
To see more videos from user @efimmoov, please go to the Tikwm
homepage.
