@renato_cariani: 🚨 Tirar o glúten emagrece? Não é bem assim. O que costuma acontecer é que, quando a pessoa corta o glúten, ela também acaba tirando pães, massas, biscoitos e vários alimentos que faziam parte da rotina. Com isso, as calorias diminuem sem ela perceber. E aí o resultado aparece. Mas o emagrecimento não acontece por causa do glúten em si. Ele acontece quando você consome menos calorias do que gasta. Agora, retirar ou reduzir glúten pode fazer mais sentido para quem tem sensibilidade, desconforto, intolerância ou alguma condição específica relacionada a ele. Se esse não é o seu caso, o mais importante continua sendo o básico: quantidade, qualidade da alimentação, constância e equilíbrio no dia a dia. - - 🔥 E pra quem quer evoluir o shape, já sabe… @growthsupplements 🏷️ CARIANI 🏆

Renato Cariani

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Tuesday 09 June 2026 09:00:34 GMT