@philipp.steuer: Der Punkt ist erreicht… an dem ich einfach alles mitnehme, was geht, um den Tofu loszuwerden… und ich jetzt schon in Gerichte packe, in denen er bisher gar nicht so reingehört hat – wie bei diesen schmackhaften Banana Bread Baked Oats, in denen der Tofu einfach Teil vom Teig ist 🙌 🛒 Zutaten (6 Portionen): Hauptzutaten: 8 Bananen 400 g Naturtofu 160 ml Pflanzenmilch (für den Tofu) 160 ml Ahornsirup 2 TL Vanilleextrakt 2 TL Zimt 2 TL Backpulver 1 TL Salz 500 g Haferflocken 120 g Walnüsse, fein gehackt 60 g Mini-Schokostückchen, dunkel 👨‍🍳 Zubereitung: Heize den Ofen auf 175°C vor. Lege eine große Backform (mit Backpapier aus. Achte darauf, dass das Backpapier an mindestens zwei Seiten hochsteht, um das Herausnehmen und die Reinigung zu erleichtern. In einer mittelgroßen Schüssel oder direkt in der Backform vermischst du die Haferflocken, Walnüsse und Schokostückchen. Gib die Bananen, den Naturtofu, die Pflanzenmilch, den Ahornsirup, den Vanilleextrakt, den Zimt, das Backpulver und das Salz in einen Mixer. Beginne bei niedriger Geschwindigkeit und erhöhe dann auf eine hohe Stufe, bis die Mischung flüssig ist. Gieße die Bananenbasis über die Haferflockenmischung, rühre alles gut um und gib die Mischung dann in die vorbereitete Backform. Backe die Oats für 35 Minuten, bis die Oberfläche und die Ränder fest aussehen. Lass die Baked Oats 5 Minuten abkühlen, bevor du sie schneidest. Ich wünsche guten Appetit! 🌱 #einfacherezepte #tofu #bakedoats #schnelleküche

Philipp Steuer

Open In TikTok:

Region: DE

Tuesday 09 June 2026 11:03:04 GMT