apolon.ka
Region: DE
Tuesday 09 June 2026 12:12:41 GMT
45812
4033
147
252
Music
Download
Comments
alisaiway :
у меня 9 кг это первая плашка на тренажёре бля, чувствовала себя немощью до вашего видео
2026-06-11 04:32:04
406
ᴋиᴄᴧᴏʙᴀ. :
15 кг)
2026-06-10 19:38:55
85
Ich bin Gott :
крутой пуловер
2026-06-14 14:29:04
9
Vashimka_Goat :
Для себя одела штаны
2026-06-13 18:16:15
115
#][#][# :
"да мы не для мужчин так одеваемся"
2026-06-14 21:02:40
3
Elie'sgf :
20 рабочий
2026-06-11 13:50:41
6
машук :
Люди реально не поняли суть видео…
2026-06-11 19:02:23
69
lerok_lerokk :
23, но как-то брала и 30 с чем-то
2026-06-11 07:23:16
19
Xella :
Дели на 2 ещё
2026-06-12 11:16:40
6
dash0.9 :
Локти не должны уходить назад, они должны быть зафиксированы в одном положении
2026-06-09 21:43:40
41
nurtay :
Первый раз когда я пошел в зал я горел от 7.5кг… это было 8 месяцев назад
2026-06-11 17:48:04
2
F :
уже полгода 15кг делаю, даже поднять не могу тк больше 10 раз не выходит лол😭😭
2026-06-13 08:59:01
1
IceKirget :
делаю 30 на одну руку:)
2026-06-12 19:20:07
3
Zazik :
Ты точно трицепс делаешь? Зафиксируй локти и прожимай его полностью
2026-06-12 22:29:07
28
yana :
вчера сделала 10, это было оч мощно, после 7
2026-06-11 09:01:58
4
karrishkins :
Вообще есть смысл качать руки если я хочу тонкие? Или перекачаю?
2026-06-11 18:07:55
2
moon_rabbit :
Недавно на тренажере взяла 40кг на трицепс 😭🥰
2026-06-11 20:31:47
2
mia 💍 :
прикольно. я с 15 кг начинала 😁
2026-06-12 16:41:17
1
nicetas.corvayne :
Прошу не завидовать, взял вчера 40кг на 15 повторений (это было уже шестое упражнение за тренировку)
2026-06-11 11:34:17
1
aqearue1 :
25😍
2026-06-11 08:05:11
1
Huseinov_p :
Ну еще немного и будешь качать трицепс
2026-06-14 16:40:17
1
Mell :
Я в 12 больше делал
2026-06-14 15:45:59
1
shmegool :
Руки в конце выпрямляй полностью👍
2026-06-13 13:58:15
1
To see more videos from user @apolon.ka, please go to the Tikwm
homepage.
