Actuellement je pèse 97 kg pour 1,86 m. Est-ce que c’est possible de perdre entre 8 et 10 kg en six semaines et si c’est possible, j’aimerais avoir un programme
2026-06-10 23:05:31
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Bejita Sama :
Si on mange naturellement sainement genre Fromages Blanc, Compotes, Légumes, Protéines ect... on peut quand même perdre le gras ? Car flemme de traqué les calories sah et dans la logique ça crée un déficit calorique naturellement
2026-06-10 12:29:30
1
Gentil.infos :
Quel Poids et taille tu fais ? STP
2026-06-09 17:40:30
2
.#015 :
Je n’y comprends rien à ce qui est déficits calorique et tout je comprends pas du tout quelqu’un peut m’aider?
2026-06-10 08:22:33
1
🇫🇷Virginie🇩🇿💍 :
Et si mon tapis ne s’incline pas ? Auriez tu des conseils.
2026-06-16 09:17:09
1
ethann.lg :
Et si on veux juste perdre du gras, mais pas perdre de kilo comment on fait ?
2026-06-10 09:12:49
1
Ti 💪🏿🏴☠️ :
Cest chiant mais ça marche
2026-06-15 14:44:25
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melodietalarico :
Bravo à toi moi j’ai pas encore le moral pour ça je crois … mais j’y arriverai un jours c’est sur !
2026-06-10 18:52:23
2
iv_jbl :
Tapis incliné à 12% ça équivaut à quoi en angle ?
2026-06-12 11:46:37
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eclairos3 :
C’est quoi garde la barre chargée ?
2026-06-10 13:41:36
1
Flx.adr🏳️ :
Je fais du tapis une heure à 15 % c’est plus utile que 12 ou ça sert à rien ?
2026-06-16 21:11:19
0
Ilpadrino :
60 minutes tapis ts les jours rt combien de fois la muscu?
merci 🙂
2026-06-14 20:09:19
0
Axel ; ) :
Si on décale les 16 heure sans manger de 14h à 20h c’est bien ou pas ?
2026-06-18 16:39:24
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hugo_mblx :
Pour l’inclinaison et la vitesse du tapis, faites en sorte que vous soyez en zone 2 de votre FC.
2026-06-20 06:35:31
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Le E 🇹🇷 :
Et t’en penses quoi de omad voir 1 ou 2 fois dans la semaine faire 48h fast?
2026-06-21 16:23:44
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bekkailarbi :
les journées font 22h maintenant ?! 😁
certains que ça fonctionne et ne détruise pas ton métabolisme ?
2026-06-10 17:18:07
0
. :
Marche inclinée tout les jours ?
2026-06-16 12:50:44
1
. :
Le matin tu bois de l’eau ou rien pendant les 16 heures off ?
2026-06-11 04:44:02
2
D.lax365 :
Et au niveau anabolisants combien de gramme par prise pendant combien de temps ta oublier de préciser frero stp merci a toi ?
2026-06-10 13:49:33
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Abd_🇮🇶٣١٣ :
Est ce que faut s’entraîner à jeune puis manger ou manger puis s’entraîner
2026-06-16 07:54:34
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Phylias :
1,60=?
2026-06-10 02:17:23
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alex_lct :
Tapis incliné à 12%? Qu'est ce que c'est ?
2026-06-10 22:07:04
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