@jn_ui.ee: chuẩn bị một năm nữa được thổi bánh kem đón sinh nhật cùng ỏng nhưng là ở một hành trình mới 🤏🏻 CAPTAIN BOY giỏi lắm. tụi tui thương ông, tự hào về ông. #CAPTAINBOY #TinhHaSayHi

KmD
KmD
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 09 June 2026 14:08:42 GMT
8985
698
28
273

Music

Download

Comments

jn_ui.ee
KmD :
cảm ơn mọi người rất nhiều vì đã yêu thích CAPTAIN BOY cũng như clip của mình, tuy nhiên, mình xin phép từ chối cho clip. vui lòng không lấy clip của mình đăng tải hay reup ở mọi hình thức/nền tảng. một lần nữa cảm ơn mọi người 💛
2026-06-10 16:19:03
5
boong.iu2012
Mập mờ với Tiếng Anh😍 :
tus cho tớ xin video được không ạ
2026-06-10 11:09:23
3
khanhhann.bee
𝙺𝚑𝚊𝚗𝚑𝙰𝚗𝚗 ᴥ :
Tus oi cho em xin ảnh cuối ạ(xin lỗi nếu lm phiền )
2026-06-11 14:25:19
0
voiquar
౨ৎ :
bn ơi cho mik xin video để lm 1 video sinh nhật cho bé cap đc ko ạ
2026-06-10 03:15:38
1
chuoi.art.2111
_Ovis_🐑 ✨ :
cho tớ xin video được không ạ
2026-06-11 00:07:33
0
nhuy.cute.1122
Nhưy _🧸🎀 :
Bạn ơi cho mik xin video đc ko ạ hứa cre ạ
2026-06-10 16:54:24
0
xoai.nhay.12345
CAPTAIN🐑🪽💛 :
Cho mình xin video được ko ạ
2026-06-10 23:36:22
0
_chi_iu_hai_anh_
d. :
cho mình xin video đc kh ạ
2026-06-10 14:26:40
0
minzi_liu
★彡ᴅᴜᴄᴋ❣ᴅɪミ★ :
này là bạn đi xong bạn quay ạaa
2026-06-11 02:27:37
0
nguyenquanganh319_1
. :
cho em xin vd với ạ
2026-06-10 11:39:24
0
miss_anh_n_
tt :
tus oi e xin video đầu dc hong aa🥺
2026-06-10 13:54:48
0
.thieen.km
Duy Duy là mặt trời nhỏ🌞 :
xin vd đầu với ạ😭
2026-06-10 17:39:08
0
umerhycapsuotdoi
𝚀𝚞𝚊𝚗𝚐 𝙰𝚗𝚑 𝙵𝙻𝙰𝚂𝙷🐑 :
mặt ẻm vui lắm luôn á trời 😭😭
2026-06-11 02:10:05
0
hz_trnag213
〆𝐃𝐳𝐲𝐜𝐚 :
tus oi cho r xin vd đầu voiii
2026-06-10 13:59:54
0
leetong071097
𝖉ạ𝖎 𝖐𝖆 𝖘ữ𝖆 𝖇ộ𝖙 🐼🍼 :
chúc anh sinh nhật vui vẻ và luôn luôn thành công trong công việc nha
2026-06-09 16:21:37
0
athuwj94
bonn💗 :
e xin vd aaa
2026-06-10 23:02:26
1
longwrenngocvurhycap
miss longwren ngocvu rhycap :
tus cho tui xin video cap thổi bánh kem đc ko
2026-06-11 05:56:37
0
riniuoi.2802
sang và khó tính :
Tus ơi tớ xin vid đc k ạ
2026-06-10 14:04:11
0
viviann_annyeong306
t.vy3610 :
Cho tui xin video đầu đc kh ạaa
2026-06-10 16:56:58
0
myanh12.09.13
Ovis :
Tus ơi cho tớ xin vid đk ạ
2026-06-10 16:00:14
0
captainboybaytoida
cừu có cánh🐑🐑 :
cho em xin video đi tus
2026-06-10 15:59:45
0
khongbiet224455
Nhỏ vô tâm 👽 :
Chủ tus ơi cho mik xin vid đc ko ạ
2026-06-10 15:01:09
0
_nongteepippor_
Chalin💫 :
cho mình xin vd đầu ạ
2026-06-11 11:06:06
0
To see more videos from user @jn_ui.ee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fyp #腿部训练 #脚の筋力 # LegExercise #ခြေထောက်ကြွက်သားသန်မာ# အများအားဖြင့် ခြေထောက်ကြွက်သား အားနည်း/ကျုံ့လာတာက အသက် ၃၀ ကျော်ကတည်းက တဖြည်းဖြည်း စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမှာ တူညီတဲ့အသက်အရွယ်မှာ စတင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ * အသက် ၃၀ ကျော် → ကြွက်သားထုနဲ့ အင်အားက တဖြည်းဖြည်း လျော့လာနိုင်ပါတယ်။ * အသက် ၄၀–၅၀ ကျော် → မလေ့ကျင့်ဘဲ နေထိုင်သူတွေမှာ ပိုသိသာလာနိုင်ပါတယ်။ * အသက် ၆၀ ကျော် → ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု ပိုမြန်လာနိုင်ပြီး ခြေထောက်အား၊ ဟန်ချက်နဲ့ ထိုင်ရာကနေထနိုင်မှုတွေကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက အသက်ကြီးလာတာတစ်ခုတည်းကြောင့် မဖြစ်မနေ ကြွက်သားကျုံ့ရမယ်ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ Resistance/strength training၊ လုံလောက်တဲ့အာဟာရနဲ့ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေက ကြွက်သားအင်အားကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။ အသက် ၃၀ ကျော်ကတည်းက ကြွက်သားအား တဖြည်းဖြည်းလျော့လာနိုင်တာကြောင့် ငယ်စဉ်ကတည်းက ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ထားသင့်ပါတယ်။
#fyp #腿部训练 #脚の筋力 # LegExercise #ခြေထောက်ကြွက်သားသန်မာ# အများအားဖြင့် ခြေထောက်ကြွက်သား အားနည်း/ကျုံ့လာတာက အသက် ၃၀ ကျော်ကတည်းက တဖြည်းဖြည်း စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမှာ တူညီတဲ့အသက်အရွယ်မှာ စတင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ * အသက် ၃၀ ကျော် → ကြွက်သားထုနဲ့ အင်အားက တဖြည်းဖြည်း လျော့လာနိုင်ပါတယ်။ * အသက် ၄၀–၅၀ ကျော် → မလေ့ကျင့်ဘဲ နေထိုင်သူတွေမှာ ပိုသိသာလာနိုင်ပါတယ်။ * အသက် ၆၀ ကျော် → ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု ပိုမြန်လာနိုင်ပြီး ခြေထောက်အား၊ ဟန်ချက်နဲ့ ထိုင်ရာကနေထနိုင်မှုတွေကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက အသက်ကြီးလာတာတစ်ခုတည်းကြောင့် မဖြစ်မနေ ကြွက်သားကျုံ့ရမယ်ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ Resistance/strength training၊ လုံလောက်တဲ့အာဟာရနဲ့ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေက ကြွက်သားအင်အားကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။ အသက် ၃၀ ကျော်ကတည်းက ကြွက်သားအား တဖြည်းဖြည်းလျော့လာနိုင်တာကြောင့် ငယ်စဉ်ကတည်းက ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ထားသင့်ပါတယ်။

About