@elias_evo: Болит поясница, ноет шея, спина круглая? Виноват один прогиб - гиперлордоз тянет за собой всю осанку Делай это чтобы: ▪ выровнять спину ▪ убрать лишний прогиб в пояснице ▪ освободить шею ▪ вернуть осанку 3 подхода × 15 раз Полная программа на elias-evo.com Ссылка в шапке профиля @elias_evo
бро в декабре я сломал 5-6 позвонок 7что то там тоже, сейчас конец июня я плохо хожу спина болит ,встаю тяжело,есть какая нибудь программа?платная не важно
2026-06-25 07:50:37
0
Ботагоз Ахметова :
супер
2026-06-15 15:35:37
0
Оксана Тян :
👍👍Благодарю
2026-06-25 00:33:01
0
Булат Ярулин :
попробую сегодня👍
2026-06-10 06:51:40
0
Людмила :
🥰🥰🥰
2026-06-12 11:49:30
1
Bataev2120 :
👍👍👍
2026-06-09 15:04:00
1
TTT :
👍💯
2026-07-13 11:03:16
0
Darya :
🙏
2026-06-26 08:31:36
0
виктор :
🔥🔥🔥
2026-06-24 21:59:36
0
🦁 :
👍👍👍👍👍👍
2026-07-08 04:37:36
0
whieda_vshymkente :
👍👍👍
2026-06-11 15:48:53
0
Виктор :
👍👍👍
2026-06-10 19:51:05
0
user9767900069859 :
😁😁😁
2026-06-12 22:00:13
0
Kail :
🥰
2026-06-09 19:04:10
0
Оксана Щаюк :
🔥🔥🔥
2026-07-08 12:48:35
0
To see more videos from user @elias_evo, please go to the Tikwm
homepage.