@entrenamiento_de_acero: ¿Quieres una espalda que impresione de verdad? Una espalda ancha, voluminosa y definida que se note tanto con ropa como sin ella. Este entrenamiento completo te da todo lo que necesitas para construirla desde cero o llevarla al siguiente nivel. Ejercicios seleccionados para atacar cada parte de tu espalda — anchura, grosor y definición — con la técnica y la intensidad que realmente generan resultados. No es casualidad, es método. Guarda este video, aplica la rutina con consistencia y en pocas semanas vas a notar una espalda completamente diferente. Una espalda imponente se construye con trabajo inteligente y constancia. Hoy empieza ese proceso. 💪🔥 La espalda es uno de los grupos musculares más impresionantes cuando está bien desarrollada. Dale el entrenamiento que merece y transforma tu físico por completo. ¿Estás listo? Vamos. 👇 #espalda #entrenamientoespalda #espaldaancha #espaldavoluminosa #musculacion #hipertrofia #gymlatino #fitnesstiktok #gymmotivation #workout #rutinaespalda #ganarmusculo #culturismo #entrenamiento #resultados

️Diegx :

Máximo 4 Ejercicios que pueden ser Jalon al Pecho Remo T Remo unilateral Pull Over

maguigonzalez672 :

el último lo conozco con el nombre:pull over

Josué :

Bro básicamente es mi rutina jajja

Claudio Martinez907 :

y el remo T para espalda alta😳

🇻🇪Manuel S Bermudez🇻🇪 :

Excelente rutina me la quedo👍

Luimar :

Mucha redundancia...

fantasma :

está bueno

Tigre :

cheko :

Excelente propuesta de ejercicios. Para trabajar trapecio que propones

El leyenda 10 :

Comentarme para no perder el vídeo por favor

Maria 😻 :

3checo4 Sergio :

Lo único que no se dice aquí es que las escapulas deben retraerse en jalón al pecho

Juan Carlos Cativas :

yo hago jalón al pecho, remo unilateral, remo alto en diagonal, remo sentado y un ejercicio para espalda alta posterior

Jose Ramos :

El mismo día no deberían hacer el Ejercicio 1 y el 3, escoger uno de los dos, igual que el 2 y el 4 el mismo día, escojan uno de los dos, el 5 está bien.

Lester Gavarrete 🧠1️⃣0️⃣0️⃣💪 :

demasiado ejercicio, la ciencia boa dice ahora de 3 a 4 ejercicios

Miguel cachabas navarro :

@ lo os bow h a dm. ln. awkvc.'. . el martes tú y HH. wv . b dev. nnn. n EDC

Chucho Parra jr. :

😂😂😂

Hector Perez :

😳😳😳

Dani Juarez602 :

😻😻😻

Elvis A S :

✌

Carlos Macy :

😍😍😍