Arys
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Tuesday 09 June 2026 15:35:00 GMT
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Comments
E L I A N 🧃 :
Yo hago curl predicador y curl martillo 🔱
2026-08-07 21:26:39
1
everxd7 :
el curl bayesian te haze crece bastante los bíceps si lo haces con buena técnica
2026-06-13 04:35:07
195
Joel Suárez :
los tatuajes son obligatorio para que crezca el bíceps?
2026-08-08 02:47:19
9
alimon :
si el tiene los resultados obvio lo voy hacer
2026-08-07 10:52:12
47
Ácido lisergico dietilamida :
yo para bíceps hago curl predicador, luego curl inclinado y luego curl martillo, esta bien?
2026-06-10 01:37:41
79
angel01.lh :
Aparte de esos 2, cuál más agregarías? Yo siempre hago eso 2 y a veces hago un tercero que sería curl en máquina
2026-06-09 17:11:14
155
DaniGAMBOA🐎 :
Una pregunta . Hago esos mismos ejercicios, pero parado . Al intentar hacerlo como lo haces sentado , cargo menos y no logro acostumbre a realizar ese movimiento con ambos brazos a la vez. Puedo hacerlo sentado y de forma unilateral ?
2026-08-06 15:43:11
2
So :
yo uso bayesiana , martillo y predicador saliste todo endiablado de hinchado 😂🗿
2026-08-06 01:52:12
3
️Cristóbal :
curl spider es bueno?
2026-08-07 02:06:59
1
Gabo :
Yo hago curl predicador y curl martillo.
2026-08-06 22:51:47
4
Rey Trujillo👑 :
El primer ejercicio aplica como el Bayesian?
2026-06-10 02:10:04
26
Alberto Santy Sánchez :
Con o sin fármacos bro?
2026-06-11 13:59:31
5
B.E :
los ejercicios con mancuernas siempre van a ser los mejores
2026-06-09 18:30:53
19
Gio Navarrete :
excelentes 🔥 nunca faltan en mi rutina 💪🏼
2026-07-05 14:43:54
2
andres :
si le agrego un curl predicador ya seria mucho? acabo de empezar a entrenar
2026-06-10 01:14:34
1
ldtf :
quien me dice de cuánto son las mancuernas
2026-07-28 17:28:23
0
Ariel Sarabia :
En efecto mis estimados, no se necesita más, pesado, al fallo, lento y controlando todo lo que se pueda la técnica Si quieren añadir algo más, solo añadir ejercicios de antebrazo
2026-06-12 14:56:23
2
Sebastian... :
completamente de acuerdo.
2026-06-14 14:13:59
1
MANTENIMIENTOS LIMPIA PLUS J&V :
necesito estar así para el sábado
2026-08-06 12:35:10
2
Jakin :
Y el ciclo porque no lo dicen
2026-06-22 21:19:36
1
abl2013 :
Yo siempre hago esos pero no crecen los brazos,será porque no me pincho?
2026-06-12 13:07:09
1
𝔍𝔲ꪋ๔ёᴢ𝙯 :
Si funciona
2026-06-11 04:34:26
2
Anthony MVP :
yo combinó los dos 😏
2026-06-11 08:30:13
1
EmmanuelDR :
son 20 lbs o kg
2026-06-10 20:19:29
0
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