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@miguelngeldazsama:

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Tuesday 09 June 2026 16:21:22 GMT
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jeanmartinpomayal
jeanmartinpomayal :
jajjaa ponlo para descargar
2026-06-10 02:02:53
0
spellcaster.0
Alberto Piano :
😂😂😂
2026-06-09 19:38:59
2
jhonwhick67
🏍🌽⚔️3ndrik🌽⚔️🏍 :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-06-10 01:50:14
0
elsavargasmontalv
Elsa :
😂😂😂
2026-06-10 01:27:34
0
jossephguizado
JOSSEPH GUIZADO :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-06-09 23:58:31
0
anbekael2cj
Enrique :
👏👏👏👏👏👏👏
2026-06-09 23:21:21
0
van84317
Van :
😂😂😂😂😂😂
2026-06-10 16:46:37
0
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🥩✨ bolinhos de carne saudáveis na airfryer ✅ ingredientes ✅ 500g de carne moída magra (patinho ou acém moído 2x) ✅ 1 gema de ovo ✅ 1/2 xícara de cebola branca picada bem miúda ✅ 1/3 xícara de pimentão vermelho picado bem pequeno ✅ 1/2 xícara de cenoura ralada fina ✅ 2 colheres (sopa) de salsinha picada ✅ 3 colheres (sopa) de farinha de aveia ou farinha de rosca integral ✅ 1 colher (chá) rasa de sal ✅ 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino ✅ 1 colher (chá) de alho em pó ou 1 dente de alho amassado ✅ modo de preparo 1️⃣ Em uma tigela grande, coloque a carne moída e faça um pequeno espaço no centro. 2️⃣ Adicione a gema e todos os legumes picados (cebola, pimentão, cenoura e salsinha). 3️⃣ Acrescente a farinha de aveia (ela ajuda a dar liga e absorver umidade). 4️⃣ Tempere com sal, pimenta e alho. 5️⃣ Misture com as mãos delicadamente até ficar homogêneo, sem compactar demais (isso mantém maciez). 6️⃣ Modele bolinhos médios (cerca de 6 a 8 unidades). 7️⃣ Preaqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos. 8️⃣ Disponha os bolinhos no cesto sem sobrepor. 9️⃣ Asse por 12 a 15 minutos a 200°C, virando na metade do tempo para dourar por igual. #fitlife #bolinhofit #bolinhosaudavel #airfryer #lanchefit
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