@kolodwnn0n9: Алёна 👩‍🍳 Ингредиенты: ✅ 500 г молодой капусты ✅ 4 яйца ✅ 4 ст. л. жидких пастеризованных белков ✅ 3 ст. л. крахмала ✅ Любая зелень (у меня лук и петрушка) ✅ Соль,перец,куркума по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Капусту посолить, слегка помять руками и оставить на 5 минут. 2️⃣ Соединить капусту со всеми остальными ингредиентами и хорошо перемешать. 3️⃣ Выпекать при 180°С 30 минут. 🥗 Начинка может быть любой: ✅ Йогурт ✅ Мягкий творог У меня: 🧀 400 г зернистого творога 🍅 1 помидор Приятного аппетита! 😋

Алена /Дневник похудения 🍋
Алена /Дневник похудения 🍋
Open In TikTok:
Region: IT
Tuesday 09 June 2026 16:38:20 GMT
144031
5505
138
3134

Music

Download

Comments

galinash852
Galina :
Всё гениально просто, отличный рецепт 😊
2026-06-10 02:23:08
9
user7917271338
Ludmila :
На скільки ви ставите в духовку!
2026-06-12 07:27:13
1
user3o936tqqwm
Валентина - Тина. :
Шедевр 🤗🤗🔥
2026-06-10 19:23:25
2
user20924439650490
Ирина Бажина :
якщо такими порціями їсти,то не сзуднеш
2026-06-11 14:38:53
2
user1969823049213
Ирина Копцева :
Не представляю даже вкус капусты с творогом...
2026-06-11 19:52:15
3
user14572788514817
Светлана Матусевич :
Какая то вы просто невероятная красавица,👍 как из доброго кинофильма СССР. Пересматриваю ролик снова, теперь уже рецепт 🤗
2026-06-10 12:53:41
7
user5618030713401
Светлана Иванова :
Я начинку попробовала зелёный лук с яйцом и творогом. Очень вкусно получилось.
2026-06-11 05:29:24
7
nadiia150324
Надія :
Скажіть будь ласка , то Ви 4 яйця додавали і 4ст.л. білка , чи можна одні яйця ? Буду Вам вдячна за відповідь .🌹🌹🌹
2026-06-10 15:00:13
0
natali_761
natali_761 :
готовила вкусно начинка была творожный сыр крабовые палочки
2026-06-10 13:33:43
3
user06x8x62m5k
🦋🌼H_A_S💛💙 :
там очень мало белка
2026-06-12 13:42:25
1
mudray1959
mudray1959 :
где рецепт.
2026-06-11 10:58:25
1
gulnarr1965
Gulnarr1965 :
молодец 👍 мне понравилось
2026-06-11 11:26:39
1
user7922596200441
елена :
Вы такая красивая девушка,природная красота без всякой косметики ,красотка🥰🥰🥰🥰
2026-06-11 08:32:05
3
jantalievnaneila
Jantalievna Neila :
думаю будет вкусно, тем,кто любит капусту и творог, я люблю, и правда ай яйя
2026-06-12 15:44:54
1
sayle_2022
user213190540910 :
Здравствуйте!Пастеризованные белки это как понять?
2026-06-12 01:52:40
1
jansapieha21
Жан Ян :
и сколько это удовольствие калорий?
2026-06-11 03:59:21
1
kristne84
Kristīne :
Доброе время суток! В рецепте сказано 4 яйца 4 белка, надо то или другое? Или и то и другое?
2026-06-11 18:55:29
1
user1253978530735
Ksy260770 :
Здорово 👍завтра попробую,как раз есть пол качана в холодильнике 🥰
2026-06-09 17:38:30
3
user87674413373574
Легенда :
И волос
2026-06-11 07:46:55
2
user3985083168733
Ольга струнец :
а сколько банок надо творога? 😁
2026-06-10 19:51:39
1
tsmyg0
tsmyg0 :
Вместо капусты можно использовать кабачок
2026-06-10 15:37:06
2
lilya_ten
Лиля :
спасибо 👍 тоже сделаю . сколько минут выпекать?
2026-06-10 13:13:43
1
arzuhajiyeva76
wish :
Наверное рассмешу вас всех : -- но от капусты и творога я набираю вес 😏
2026-06-11 07:32:43
2
mary_sultanova
Mary_Sultanova :
неужели это вкусно?
2026-06-10 15:00:53
2
sheamina39
Sheamina :
Шик!
2026-06-10 14:15:18
1
To see more videos from user @kolodwnn0n9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About