@alionbike: 🚴‍♂️ مهارات قيادة مهمة قبل تطلع للشارع أو تركب مع المجموعات 1️⃣ راقب طريقك بوضوح * امسح الطريق بنظرك واكتشف الحفر والعوائق بدري. * راقب المشاة والدراجين والسيارات حولك. * قاعدة مهمة: الدراجة تتبع نظرك، فإذا ركزت على الحفرة غالبًا بتتجه لها، ركز على المسار الآمن. 2️⃣ التوازن والتحكم * تدرب على المشي بخط مستقيم لأطول فترة ممكنة. * استخدم عضلات الجذع للمساعدة في التوازن. 3️⃣ القيادة ببطء شديد * حاول تسوق بأبطأ سرعة ممكنة مع المحافظة على توازنك. 4️⃣ القيادة بيد وحدة * بعد إتقان المهارات السابقة، تدرب على القيادة بيد واحدة. 5️⃣ النظر للخلف * لف رأسك وانظر للخلف مع المحافظة على مسارك بدون انحراف. 6️⃣ الالتفاف والمرور بين الحواجز * تدرب على الالتفافات الواسعة والضيقة. * ارفع الدواسة من جهة الميلان أثناء الالتفاف. * تدرب على المرور بين الحواجز بسرعة منخفضة وتحكم كامل. ✅ خصص جزء من تمرينك القادم لهذي المهارات، لأنها بتزيد تحكمك وثقتك وأمانك على الدراجة. #علي_على_الدراجة

علي على الدراجة

Open In TikTok:

Region: SA

Tuesday 09 June 2026 17:06:16 GMT