@dr.summerhealthista: ١- أمنع كل المهيجات زي الزيوت النباتية - الجلوتين - اللحوم المصنعة- المواد الحافظة - السكريات - النشويات البسيطة - العصاير - المياه الغازية وغيره ( قطع تام ) ٢- املأ طبقك بالخضروات الورقية الداكنة (كالسبانخ والبروكلي)، لو الخضروات بتتعبك إذا غير مناسبة لك استبدلها باالفواكه الغنية بمضادات الأكسدة (كالفرولة والتوت الأزرق) والبذور زي الشيا والكتان. ٣- استبدال الدهون التي تحفز الالتهاب بالدهون التي تثبطه ركّز على الأطعمة الغنية بـ الأوميجا 3 زي الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين)، بذور الكتان، وبذور الشيا و استخدم زيت الزيتون البكر الممتاز. ٤- تناول البروتين بشكل أساسي شرط يكون بروتين نظيف للحصول على أحماض أمينية كافية لإصلاح الخلايا دون إدخال مركبات ومواد كيميائية تثير الجهاز المناعي ٥- اتبع الرياضة اللي تقلل الالتهاب متزودوش زي المشي في أماكن مفتوحة والمقاومة بأوزان قليله وابتعد عن كل رياضة عنيفة ٦- نام كويس علي قد مانقدر و لو بتعاني من صعوبة النوم ده معناه في خلل ما في الكورتيزول او الفيتامينات والمعادن داخل جسمك #الالتهابات #الالتهابات_المزمنة #تحاليل
انا عندي التهاب ومرتفع بالتحليل لكن رحت اكثر من دكتور مايعرفوا وين
2026-06-10 00:52:45
13
⚖️🇸🇦 :
الامراض المناعيه والالتهابات خذو استشاره عند الدكتوره ندى حرفوش ودعواتكم لي بتشوفون العافيه بعد الله
2026-06-10 01:21:07
11
Naz :
الطيبااااااااااات يعالج الالتهاب و انا مجرب
2026-06-10 17:36:46
1
نور :
هذا ماقاله دكتور ضياء رحمه الله واكد ان علاجه بالنظام الذي وضعه بداية من الاستشفاء ثم اتخاذ منهجه نظام حياه
2026-06-10 07:34:23
8
ABUAHMED🇸🇦 :
خلي التحليل لك الطيبات الطيبات ولله الحمد
2026-06-10 15:08:15
1
وتين🤍 :
والله السمننه سبب اساسي كنت ما اصدق واكذب واقول يبالغون لمين نحفت وشفت الفرق صحيح الخف رحمه❤️👍🏻
2026-06-10 13:44:35
3
ن و ن ا :
تحليل hs-CRP و تحليل CRPالتقليدي و تحليل ESR معامل الترسيب وتحليل صورة الدم كاملة CBC وتحليل الفيريتين Ferritin
2026-06-10 09:47:22
6
N :
دكتورة دايما تحاليلي فيه التهاب وفعلا مااقدر انزل وزني كثير معني اخذ مونجارو لي سنه والكرش فعلا صعب نزولها والمشكله رحت لدكاتره وماعرفت سبب الالتهاب وشلون احل هل مشكلة
2026-06-09 18:28:22
3
نونا🧚🏼♀️ :
انا كريات الدم البيضاء ع طول مرتفعه ودايم يسالون فيك شي متعبك عندك التهاب ف الحلق او الاذن ويكون مافيه فين اقدر اعرف اش مشكله الارتفاع هذا ؟
2026-06-10 02:37:31
9
شامخ 1900 :
ياخي عندي ارق مزمن ويش الحل 🥺
2026-06-10 04:16:23
1
🇸🇦nk.2040🇸🇦 :
العلاج كلها مقدور عليها الا النوم صعب وايضا ٨ ساعات مره كثيرة
2026-06-10 15:24:04
0
سيرافين 🤍 :
عندي التهاب في المسالك مزمن وهو اللي بهذلني
2026-06-10 08:03:15
1
كيان :
ايش المكملات اللي تنفع ف هذي الحالة؟
2026-06-10 14:51:29
0
Jmaika :
انا لا استطيع النوم بالليل حاولت تعديل نمط النوم لافائده يزداد النشاط وقت النوم بعد التشخيص معي سيلياك والان على حميه ولكن نمط النوم سيء نشاط لييلاً ونوم نهاراً
2026-06-10 13:43:32
0
🇸🇦AbuMaged🇸🇦 :
انسبي الكلام لمصدره الرئيسي وهو د ضياء العوضي رحمه الله.
2026-06-10 17:29:06
0
Solmi 🐰💕 :
سويت التحاليل وطلع عندي بواحد منهم التهاب مزمن منخفض الدرجة انا اصلا كنت حاسة امعائي بيها مشكلة بديت برتكول العلاج وبديت اتحسن الحمدلله
2026-06-10 12:39:37
0
Lulwa :
ابغى تحليل واخد يختصر عليه كل ذا
2026-06-10 03:51:13
1
Melynova Silver :
الحل هو نظام الطيبات للدكتور ضياء رحمة الله عليه
2026-06-10 14:51:01
0
Emad :
اول مره اسمع عن ذا،، انا من سنه سويت تحاليل احصل كرات الدم البيضا مرتفعه او نشطه، لما سئلت عنها يقولون لي ممكن يكون فيك حراره سويت بعدها تحليل مرتين اخرهم قبل يومين الحمدالله تحاليلي ممتازه لكن ايضا كرات الدم البيضا نشطه
2026-06-10 14:44:58
0
. :
الزنجبيل
2026-06-10 10:32:04
0
Angel. :
فعلا صارت لي كان معي التهاب مسالك والتهاب معده وارتجاع مريئي وماكنت ادري وجالسه اعالجهم
2026-06-10 09:35:55
0
Maha :
أنا الفيريتين دايما عالي ودايما عندي كرات الدم البيضاء عاليه ومبطله كل الحاجات اللي قولتها معادا السكر بس مفيش تحسن مع العلم مباخدش سكر كتير ايه الحل
2026-06-10 13:31:57
0
The.n :
الزيوت النباتيه هل زيت الزيتون منها ؟؟؟ لاني على الريق اخذ ليمون وزيت زيتون
2026-06-10 01:28:18
2
لست أنا علئ الأطلاق :
البلغم 👌👌👌 الي يخرج من الحلق أصدق تحليل
2026-06-10 10:34:35
4
نيسان :
الالتهاب مهو محدد يكون بالمعده فقط …. ممكن موجود باأي مكان بالجسم مثلا بالأسنان او بالجلد او بالعظام او بالحلق او بالجهاز الهضمي الله يشفي الجميع
2026-06-10 06:41:31
2
To see more videos from user @dr.summerhealthista, please go to the Tikwm
homepage.