@sara_ha_san: فيتامين C ضروري لتصنيع الكولاجين وصحة البشرة، لكن إذا ما عندك نقص وغذاؤك متوازن، فأغلب الناس يقدرون يحصلون احتياجهم اليومي من الفواكه والخضروات بدون مكملات. الجسم يحتاج تقريباً 75 ملغم للنساء و90 ملغم للرجال، والكمية الزائدة غالباً تطرح عن طريق البول، لذلك ماكو دليل قوي أن الجرعات العالية تعطي نضارة أو تحفز الكولاجين أكثر من الطبيعي. الإفراط باستخدام الفوار قد يسبب: • اضطرابات هضمية وإسهال • مغص أو حرقة معدة • زيادة خطر حصى الكلى عند بعض الأشخاص المعرضين لها • وبعض الأنواع تحتوي على صوديوم ومحليات مضافة #فيتامين_سي #vitaminc

sara_ha_san
sara_ha_san
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 09 June 2026 18:45:12 GMT
67323
2528
46
184

Music

Download

Comments

zz_oov07
𝔃𝓪𝓲𝓷𝓪𝓫 :
شو اني هاي سنتين اصلاً حتى قبل ليطلع ترند استخدمه وكلش احبه واحس ينطي نضاره
2026-06-11 00:22:10
14
aokk._7
∞ :
يعني من اشتريته صار مو زين؟؟
2026-06-12 16:21:15
13
x9d68
مؤمل :
الفديوات الي تطلعلي بعد ما اشتريت فيتامين
2026-06-12 01:52:53
9
jjll_317
زَينب, :
اشو طلع حبوب بوجهي
2026-06-09 19:24:19
4
dano53057
Dano🩷🪽 :
زين هو صدك زين لاكسدة البشرة يفيد ؟
2026-06-10 17:32:03
2
zaineb.j9
Zaineb :
مو كولاجين انما يمنع اكسده البشرة ويسرع امتصاص الحديد
2026-06-12 14:04:05
2
x.aaa.20
aisha :
عمي خبلتونه يوميه شي دطيرو خلصت فلوسي 💔💔💔💔
2026-06-14 22:19:49
2
ailnnnm123
♡𝓗𝓪𝓷𝓪𝓷 :
بنات جاوبني ابو ليمون شنو فوائده
2026-06-14 15:51:31
0
hdburummm
𒄩𒁀 🫧🦭هبـه :
اني استعمله من معدتي توجعني ما يسوي شي جذب بس يوخر الم لمعده لا كولاجين ولا من يحزنون
2026-06-09 21:52:38
3
e1llaf_
𝒥𝓌𝒶𝓃𝒶⚜️ :
ولله صار اسبوع استعملة حسيت بفرق
2026-06-12 17:59:18
0
zina_b2000
Nurse.Zainab Aqeel :
دااستخمه ويه الحديد
2026-06-12 14:44:42
0
uio18i
zahraa :
يعني ماشتري
2026-06-12 21:52:31
0
ru.ba98
rabab :
هسه اروح اشتري لو ما اشتري
2026-06-12 10:47:38
0
j11_.a
لولو :
والله حياتي صحيح وجربته ويجنن
2026-06-11 19:25:30
0
mmm_77707
❀ زَيـنَـب ❀ :
مو زين
2026-06-09 19:49:17
0
.c8ej
آيـَة . :
الفلفل الأخضر افضل شي حتى افضل من البرتقال
2026-06-11 13:51:22
0
a75_33
Ay :
اول
2026-06-09 18:48:58
0
aln36853
ALn :
الفيتامينات الكاملة تطي نظارة إني مجربتهة
2026-06-10 17:32:40
3
maream.adil0
Maream Adil :
والله دستخدم الفوار وبعدني ممكمله عليه وحده حسيت نفسي تفتح بشرتي
2026-06-10 17:10:35
2
user6157955592553
♠⚡👑✈️ϻ 🔥👑❤ :
🔥🔥🔥
2026-06-13 14:49:10
0
usert79i6iwrlw
ام هباوي :
🥰🥰🥰
2026-06-09 22:30:28
0
To see more videos from user @sara_ha_san, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About