@foodhealf: Больше ПП рецептов и лайфхаков тут ⬇️ https://t.me/healfsp Отёки — это не всегда лишний вес 👀 Иногда тело просто задерживает воду из-за питания, соли, режима и нехватки баланса. Если утром лицо «припухшее», живот кажется больше, а тело тяжёлое — не спеши паниковать и садиться на жёсткую диету. Начни с простого: ✔️ меньше солёного и переработанного ✔️ больше воды ✔️ больше свежих продуктов ✔️ нормальный сон ✔️ движение в течение дня Тело быстро отвечает, когда ты убираешь лишнюю нагрузку 💚 Меньше соли — меньше задержки жидкости. Больше баланса — легче тело. Сохрани, чтобы не путать отёки с жиром 😉
Без соли организму тоже будет плохо, не нужно его отменять
2026-06-10 17:52:25
130
SNIKERS :
не знаю что хочу то и ем но не жирнею кг остаются 41
2026-07-08 18:04:10
0
.... :
Че мне делать если мне аллергия на киви???
2026-07-06 12:12:17
0
savi :
как заставить себя перестать есть сладкое и начать правильное питание подскажите пожалуйста,я очень хочу отказаться от сладкого я уверена что тогда похудею и кожа будет чистой,но я не могу у меня зависимость
2026-07-09 05:16:35
6
«Adiusha» :
Я так много ем но я не толстьею
2026-07-05 17:23:09
2
Айгюль_10 :
можно название песни ?
2026-06-11 07:00:26
1
Zhansyy🪽 :
Еште яблоко , очень помогает 🔥
2026-07-06 03:18:53
1
limka :
то что слева я вообще не использую и не ем , но отечность всё равно
2026-06-16 01:25:04
0
amina_010111 :
когда арбуз успел превратился в огурец
2026-06-14 05:54:25
1
🤍 :
а можно есть дыню?
2026-06-12 17:50:01
0
zenseiki :
от любой еды и жидкости будут отёки 🤦🏻♀️
2026-07-02 19:38:33
1
sashsa_minakova :
добавила в избранное что бы никогда не воспользоваться 👌
2026-06-20 14:45:39
1
To see more videos from user @foodhealf, please go to the Tikwm
homepage.