@kwamevalesterling: Saw the challenge. Accepted the challenge. Your move. 😏💪🏾 #PlankChallenge #FitnessTok #GymTok #WorkoutChallenge #FYP

Kwame Vale Sterling

Open In TikTok:

Region: US

Tuesday 09 June 2026 19:38:49 GMT

830606

40548

2142

4489

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.75MB) Watermark .mp4 (2.16MB) Music .mp3

Comments

user4109687741769 :

I've NEVER wanted to be a slab of concrete so bad in my life 😭!

2026-06-10 05:15:05

453

Karen Hagan :

He went so fast. I had to look at it five times.🤫😂😂

2026-06-12 10:02:52

138

lo :

he's badddd alright

2026-06-22 19:31:16

1

LuluLaura :

I'm trying to find out if I can order this on Amazon 😆 🤣 😂

2026-06-15 18:22:06

57

Darlene :

lawd have mercy

2026-06-11 16:11:39

126

andi wilson :

that's my exercise done for the day I'm all worn out watching this beautiful man 😂😂old lady from England 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 🇬🇧 ♥️

2026-06-11 20:47:42

173

Snopje! 1 :

Ooooh my goodness 💋

2026-06-11 02:01:13

90

Debwonderful :

thanks for that, and it’s not even my birthday!

2026-06-17 00:24:56

27

wpkiser0825 :

Thriller indeed!

2026-06-16 15:30:58

24

Lesa Forbes :

I was just about to make the same video. 😂 But your is so much better. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👑👑👑👑🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

2026-06-12 04:45:05

14

Sharon Mcgee :

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣very good

2026-06-22 14:27:06

3

Farra2234 :

bravo liA

2026-06-10 19:15:28

11

DANNA BLONDY :

QUE BIEN YO ME PONGO ABAJO JAJAJA

2026-06-12 04:41:17

18

PenguinLady :

Wow! 😮 I do NOT accept that challenge however I could watch you do that all day long! You are amazing!😅

2026-06-17 02:16:00

7

Neicy Poo :

😅😂🤣😆 he made Thriller by MJ a exercise routine that's 🔥🔥🔥

2026-06-15 15:13:02

1

lo :

like no other 💯💯💯

2026-06-22 19:32:14

0

beba :

probably the professional ☺️

2026-06-22 03:22:58

1

Ann :

WOWWWWWWW

2026-06-22 02:53:06

2

lindasylla48 :

Love this ❤️

2026-06-17 02:33:58

8

Martha Nimrod :

WOW. I LOVE IT. 🙏🪴🦋💞

2026-06-11 20:05:49

30

taxlady :

I am too old for this😡please take it down 😂😂😂😂

2026-06-12 17:36:48

52

pharr layne :

ok, he stepped the game up a notch 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

2026-06-16 13:48:49

8

mommiedeaerest79 :

King you re 🔥

2026-06-10 22:46:32

35

MrsM084 :

Wow! I want one in a older age same color and similar style

2026-06-15 21:14:28

9

misstwinuk :

not believing till I see him do it right in front of me 😅😅🥰

2026-06-10 19:32:30

66

To see more videos from user @kwamevalesterling, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. الرجل الضعيف يُسيطر عليه رغباته. ‏لا يستطيع أن يقول لا. ‏اللذة تدير حياته ، الإباحية، الكحول، المشتتات. ‏لا يسيطر على عواطفه. ‏عواطفه تسيطر عليه. ‏وهذا ما يجعلَه يظل يخسر. 2. لا يستطيع الرجل الضعيف السيطرة على فمه. ‏يتحدث كثيرًا. ‏يشارك أكثر مما ينبغي. يثرثر. يعلن عن الخطط مبكرًا جدًا. ‏ثم يتفاجأ عندما تسوء الأمور أو ينقلب الناس ضده. ‏تبدأ الانضباط بما لا تقوله. ‏3. رجل ضعيف يطارد النساء بدلاً من مطاردة النجاح. ‏بدلاً من بناء حياته، هو يرسل الرسائل، يتوسل، يتزلل، يشتري الهدايا لنساء لا يحترمنه. ‏في هذه الأثناء، الرجال الناجحون مشغولون بالفوز. النساء يطاردن الفائزين، لا المتسولين. ‏4. رجل ضعيف يعيش من أجل الإقرار. ‏يريد الموافقة من الجميع. يرتدي الملابس من أجل الآخرين. ‏يتحدث ليُبهر. يخاف من الرفض. لكن الرجال الذين يفوزون في الحياة لا يسعون إلى الموافقة—بل يأمرون بالاحترام. 5. الرجل الضعيف مدمن على الراحة. ‏يريد أن تكون الأمور سهلة. يتجنب النضال. ‏يتهرب من المسؤولية. يريد المال السريع، والمتعة السريعة، والنجاح السريع. ‏لكن الرجال الحقيقيين يحتضنون الجهد ويبنون إرثهم الخاص. ‏6. الرجل الضعيف ليس لديه انضباط. ‏لا يستطيع الاستيقاظ مبكراً. لا يستطيع البقاء متماسكاً. لا يستطيع رفض المشتتات. ‏هو دائماً يشتكي، دائماً يؤجل. الرجل المنضبط سيسحقه دائماً في الحياة. 7. رجل ضعيف يخاف أن يفقد النساء. ‏يتحمل الإهانة، والخيانة، والألعاب العاطفية، والتلاعب لأنه خائف من أن يكون وحيدًا. الرجال الأقوياء يبتعدون دون تردد. 8. رجل ضعيف يضيع وقته ‏يتصفح وسائل التواصل الاجتماعي لساعات. يشاهد نتفليكس طوال اليوم. يلعب ألعاب الفيديو بلا توقف. ‏9. الرجل الضعيف يصنع الأعذار. ‏يُلَمِّحُ إلى ماضيه، والديه، بيئته، —الجميع ما عدا نفسه. ‏لديه دائمًا سبب لفشله، لكن ليس خطة لإصلاحه. الرجال الأقوياء يتحملون المسؤولية. الرجال الضعفاء يختبئون خلف الأعذار. ‏10. الرَّجُلُ الضَّعِيفُ يَخَافُ الْحَقَائِقَ الْقَاسِيَةَ. ‏يَتَجَنَّبُ الْوَاقِعَ. يَكْرَهُ النَّقْدَ. يُحِيطُ نَفْسَهُ بِأُنَاسٍ يَكْذِبُونَ عَلَيْهِ فَقَطْ لِحِمَايَةِ إِيقَاعِهِ. ‏لَكِنَّ الْحَقِيقَةَ هِيَ مَا يَبْنِي الرِّجَالَ. إِنْ لَمْ تَسْتَطِعْ مُوَاجَهَتَهَا، فَلَنْ تَنْمُوَ أَبَدًا. 11. الرجل الضعيف يستسلم عندما تصبح الأمور صعبة. ‏في اللحظة التي تختبره فيها الحياة، ينهار. رفض واحد، فشل واحد، تراجع واحد—وهو خلاص. ‏يريد النتائج دون ضغط. لكن الضغط هو ما يخلق القوة. 12. الرجل الضعيف ليس له غاية. ‏يستيقظ بلا اتجاه. بلا رسالة. بلا رؤية. مجرد أجواء والبقاء على قيد الحياة. ‏وَرَجُلٌ بِلَا غَايَةٍ سَيَظَلُّ مُمْتَعِضًا، ضَائِعًا، وَمُسَيْطَرًا عَلَيْهِ مِنْ كُلِّ مَا حَوْلَهُ. #creatorsearchinsights2026 #foryou #foryourpage #fypシ #creatorsearchinsights

1. الرجل الضعيف يُسيطر عليه رغباته. ‏لا يستطيع أن يقول لا. ‏اللذة تدير حياته ، الإباحية، الكحول، المشتتات. ‏لا يسيطر على عواطفه. ‏عواطفه تسيطر عليه. ‏وهذا ما يجعلَه يظل يخسر. 2. لا يستطيع الرجل الضعيف السيطرة على فمه. ‏يتحدث كثيرًا. ‏يشارك أكثر مما ينبغي. يثرثر. يعلن عن الخطط مبكرًا جدًا. ‏ثم يتفاجأ عندما تسوء الأمور أو ينقلب الناس ضده. ‏تبدأ الانضباط بما لا تقوله. ‏3. رجل ضعيف يطارد النساء بدلاً من مطاردة النجاح. ‏بدلاً من بناء حياته، هو يرسل الرسائل، يتوسل، يتزلل، يشتري الهدايا لنساء لا يحترمنه. ‏في هذه الأثناء، الرجال الناجحون مشغولون بالفوز. النساء يطاردن الفائزين، لا المتسولين. ‏4. رجل ضعيف يعيش من أجل الإقرار. ‏يريد الموافقة من الجميع. يرتدي الملابس من أجل الآخرين. ‏يتحدث ليُبهر. يخاف من الرفض. لكن الرجال الذين يفوزون في الحياة لا يسعون إلى الموافقة—بل يأمرون بالاحترام. 5. الرجل الضعيف مدمن على الراحة. ‏يريد أن تكون الأمور سهلة. يتجنب النضال. ‏يتهرب من المسؤولية. يريد المال السريع، والمتعة السريعة، والنجاح السريع. ‏لكن الرجال الحقيقيين يحتضنون الجهد ويبنون إرثهم الخاص. ‏6. الرجل الضعيف ليس لديه انضباط. ‏لا يستطيع الاستيقاظ مبكراً. لا يستطيع البقاء متماسكاً. لا يستطيع رفض المشتتات. ‏هو دائماً يشتكي، دائماً يؤجل. الرجل المنضبط سيسحقه دائماً في الحياة. 7. رجل ضعيف يخاف أن يفقد النساء. ‏يتحمل الإهانة، والخيانة، والألعاب العاطفية، والتلاعب لأنه خائف من أن يكون وحيدًا. الرجال الأقوياء يبتعدون دون تردد. 8. رجل ضعيف يضيع وقته ‏يتصفح وسائل التواصل الاجتماعي لساعات. يشاهد نتفليكس طوال اليوم. يلعب ألعاب الفيديو بلا توقف. ‏9. الرجل الضعيف يصنع الأعذار. ‏يُلَمِّحُ إلى ماضيه، والديه، بيئته، —الجميع ما عدا نفسه. ‏لديه دائمًا سبب لفشله، لكن ليس خطة لإصلاحه. الرجال الأقوياء يتحملون المسؤولية. الرجال الضعفاء يختبئون خلف الأعذار. ‏10. الرَّجُلُ الضَّعِيفُ يَخَافُ الْحَقَائِقَ الْقَاسِيَةَ. ‏يَتَجَنَّبُ الْوَاقِعَ. يَكْرَهُ النَّقْدَ. يُحِيطُ نَفْسَهُ بِأُنَاسٍ يَكْذِبُونَ عَلَيْهِ فَقَطْ لِحِمَايَةِ إِيقَاعِهِ. ‏لَكِنَّ الْحَقِيقَةَ هِيَ مَا يَبْنِي الرِّجَالَ. إِنْ لَمْ تَسْتَطِعْ مُوَاجَهَتَهَا، فَلَنْ تَنْمُوَ أَبَدًا. 11. الرجل الضعيف يستسلم عندما تصبح الأمور صعبة. ‏في اللحظة التي تختبره فيها الحياة، ينهار. رفض واحد، فشل واحد، تراجع واحد—وهو خلاص. ‏يريد النتائج دون ضغط. لكن الضغط هو ما يخلق القوة. 12. الرجل الضعيف ليس له غاية. ‏يستيقظ بلا اتجاه. بلا رسالة. بلا رؤية. مجرد أجواء والبقاء على قيد الحياة. ‏وَرَجُلٌ بِلَا غَايَةٍ سَيَظَلُّ مُمْتَعِضًا، ضَائِعًا، وَمُسَيْطَرًا عَلَيْهِ مِنْ كُلِّ مَا حَوْلَهُ. #creatorsearchinsights2026 #foryou #foryourpage #fypシ #creatorsearchinsights

Ngày đầu khởi nghiep của em 🥰🥰🥰. 11 trần phú , di linh ạk . #kỷ_luật_tạo_nên_sức_mạnh #Mẹ_đơn_thân #thân_nữ_nhi_một_mình_tạo_nên_sự_nghiệp #gaixinh

Ngày đầu khởi nghiep của em 🥰🥰🥰. 11 trần phú , di linh ạk . #kỷ_luật_tạo_nên_sức_mạnh #Mẹ_đơn_thân #thân_nữ_nhi_một_mình_tạo_nên_sự_nghiệp #gaixinh

El imponente León #leon #dameungrrr #grrr

El imponente León #leon #dameungrrr #grrr

@𝑀𝑜𝑡𝑜𝑙𝑒𝑟𝑘𝑎 @Progavov74 @Gulman #рекомендации #рек#пара

@𝑀𝑜𝑡𝑜𝑙𝑒𝑟𝑘𝑎 @Progavov74 @Gulman #рекомендации #рек#пара

The Moment a Child Learns They’re Adopted… And Realizes They Were Always Chosen 🥹❤️#adoptionstory #chosenfamily#emotionalmoment#familylove#heartfeltstory

The Moment a Child Learns They’re Adopted… And Realizes They Were Always Chosen 🥹❤️#adoptionstory #chosenfamily#emotionalmoment#familylove#heartfeltstory

A flavorful, protein-packed American-inspired one-pot-style meal with tender roasted chicken thighs, hearty quinoa, and a tangy, fiber-rich veggie slaw with fermented kraut. Ingredients: - 6 boneless, skinless chicken thighs - 2 tablespoons olive oil - 1 teaspoon smoked paprika - 1 teaspoon garlic powder - 1/2 teaspoon cayenne pepper - Salt and pepper to taste - 1 cup quinoa - 2 cups low-sodium chicken broth - 1 cup shredded carrots - 1 cup chopped cabbage - 1/2 cup chopped fresh cilantro - 2 tablespoons apple cider vinegar - 1 tablespoon honey - 1/2 cup fermented sauerkraut (for fermentation benefits) Instructions: 1. Preheat oven to 400°F (200°C). 2. In a small bowl, mix smoked paprika, garlic powder, cayenne, salt, and pepper. 3. Rub the spice mixture onto the chicken thighs. 4. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large oven-safe skillet over medium-high heat. Add chicken and sear 3-4 minutes per side until browned. 5. Transfer skillet to oven and roast for 20-25 minutes until cooked through. 6. Meanwhile, rinse quinoa under cold water. In a saucepan, bring chicken broth to a boil, add quinoa, reduce heat to low, cover, and simmer for 15 minutes until fluffy. 7. In a bowl, whisk together apple cider vinegar, honey, and remaining olive oil. Toss with shredded carrots, cabbage, cilantro, and fermented sauerkraut to make a tangy slaw. 8. Serve the roasted chicken thighs over a bed of quinoa and top with the veggie slaw. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

A flavorful, protein-packed American-inspired one-pot-style meal with tender roasted chicken thighs, hearty quinoa, and a tangy, fiber-rich veggie slaw with fermented kraut. Ingredients: - 6 boneless, skinless chicken thighs - 2 tablespoons olive oil - 1 teaspoon smoked paprika - 1 teaspoon garlic powder - 1/2 teaspoon cayenne pepper - Salt and pepper to taste - 1 cup quinoa - 2 cups low-sodium chicken broth - 1 cup shredded carrots - 1 cup chopped cabbage - 1/2 cup chopped fresh cilantro - 2 tablespoons apple cider vinegar - 1 tablespoon honey - 1/2 cup fermented sauerkraut (for fermentation benefits) Instructions: 1. Preheat oven to 400°F (200°C). 2. In a small bowl, mix smoked paprika, garlic powder, cayenne, salt, and pepper. 3. Rub the spice mixture onto the chicken thighs. 4. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large oven-safe skillet over medium-high heat. Add chicken and sear 3-4 minutes per side until browned. 5. Transfer skillet to oven and roast for 20-25 minutes until cooked through. 6. Meanwhile, rinse quinoa under cold water. In a saucepan, bring chicken broth to a boil, add quinoa, reduce heat to low, cover, and simmer for 15 minutes until fluffy. 7. In a bowl, whisk together apple cider vinegar, honey, and remaining olive oil. Toss with shredded carrots, cabbage, cilantro, and fermented sauerkraut to make a tangy slaw. 8. Serve the roasted chicken thighs over a bed of quinoa and top with the veggie slaw. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy