@lotfitness: Chaque jeudi au stade ikharvane Tazmalt à 19h00. #sportdz #kabylie

❤️Samia aimas❤️ :

Et surtout, n’oublie pas de leur dire Les personnes en surpoids surtout avec beaucoup de poids au niveau du ventre, doivent être prudentes avec le footing. La course crée des chocs répétés sur les genoux, les chevilles et le dos, ce qui peut augmenter le risque de douleurs et de blessures. Il est souvent préférable de commencer par la marche ou d'autres activités à faible avant de courir

hakimneghli6 :

Je trouve ce que tu dis illogique

yanis :

Ctun plaisir

maya♓️ :

Donc le gainnage c’est pas bon quand on a du ventre ? J’en fais à chaque fin de séance et j’ai des résultats du coup je comprend pas j’aimerai bien une vidéo la dessus s’il vous plait

♥️SIHAM🇩🇿♓️❤️ :

Wlh c je fais cette exercice pendant 5sec ma3awdhagh adekragh 😂😂 alors la 30sec mothagh direct 🤣🤣🤣

daoud🔰♓ :

je suis désolé mais je ne suis pas d accord

pistache :

le ventre plat pas besoin de tout ça mais juste bougé et arrêté les glucides et le gras les glucides soit du sucre, fruit ou a base de la farine de blé comme pain et pâtes

rayan_casseauto06 :

Respect

Luxora💎✨👑 :

Très bonne initiative merci beaucoup chikh💪

Mustapha Bogoss :

' :

you are right

Aniss :

un grand coach, vraiment chapeau 🥰🥰🥰

Juba :

Bravo coach

ⵎⵓⵇⵔⴰⵏ ⵚⴰⴷⵇⵉ :

bravo 👌👌👌👌

Ammar :

bravo

ⵎⴰⵙⵉⵏⵉⵙⴰ ⴰⵎⴰⵣⵉⵖ :

اللّه يبارك 💯

binaapaula :

Bravo

Dyna :

très bonne initiative

Dragon 🐉 🐲 🀄 :

bravo 🫡

iliyestazmalt7 :

bravo chikh 🥰🥰

Hīlÿn ïlÿna :

Ya3tik saha

Kamalkamal :

يعطيك صحا خويا تمارين شباب

reda reda :

Merci cocj

yanis-reda :

merci coach

Halim_Lvaz_93🦅 :

bn continuation