⁨ ⁨ ⁨ رغم ان المره (وهي ماده صمغية من النباتات) تعتبر من اساسيات التراث العربي في العلاج إلا ان للأسف كثير من الناس لا زالت لا تعرفها او تستهين فيها 🙃 ما امزح إذا اقول اكبر غلط ان يكون في بيت عربي مايحتويها لان فوائدها الي اغلب الدراسات حاليا قاعده تثبتها ممكن تساعد بشكل كبير في تحسين و تحصين صحتنا بشكل كبير . الاغلب يعرف ان المره : - مضاد التهابات قوي - مطهر جروح - لمشاكل المعده و القولون و الجهاز الهضمي عموما و لكن احب اخبرش ان ليها فوائد اكبر من جذي : ١-تساعد في تقليل آلام و التهابات المفاصل الروماتويدي و تقي منه : أول من بدأ استخدامها في هذا الجانب اساسا هم الشعوب الاسيوية و حاليا في دراسات كثيره حول هذا الجانب و قاعدين نبحث و ننتظر المزيد من النتائج حولها . ٢- تساعد في تقليل و علاج مشاكل التهابات اللثه و الحلق و ايضا تسهم في التخلص من البلغم . ٣- تعتبر فعاله في تحسين صحة الجلد و التخلص من الندوب و آثار الجروح و العمليات . طرق استخدام المره تختلف حسب الوضع الصحي و كذلك الجرعات : ١- ممكن نستخدم الزيت المركز : عن طريق إضافة عدة نقاط فقط من زيت المرة العطري المركز إلى وعاء فيه ماء و استخدامه حسب المناسب لكل شخص . ٢- استخدام الزيت بشكل موضعي : من خلال تطبيق زيت المرة موضعيا على الجروح وأماكن الألم بعد مزجه بزيوت حاملة تخفف حدته. او حتى ممكن إضافة بضعة قطرات إلى الكمادات الضاغطة الباردة المستخدمة على أماكن التورم . لا تتناولها بشكل عشوائي و لا كميات كبيره لانها قد تتسبب : -بمشاكل في القلب و الضغط و مشاكل جلدية - قد تتسبب بظهور دم في اليول - لا تناسب الحوامل لانها قد تتسبب بانقباضات في الرحم - لا يتم تناولها مع الادويه خصوصا ادويه السكري - الضغط - مميعات الدم - ادوية القلب - يجب التوقف عن تناولها قبل اي عملية جراحيه - لا يجب تناول التنقيط و لا النقيع من دون استشارة مختص #اخصائية_تغذية #مدربه_صحة #صحة_المرأة⁩⁩ - @mrs.nutritionist