@viplablaboratorio: • Seus exames estão atualizados? Salve este post para não esquecer de pedir esses marcadores na sua próxima consulta! Esquecimento e falta de foco nem sempre são "estresse". Muitas vezes, o motivo está no seu sangue. Quando faltam vitaminas e minerais essenciais, o cérebro é o primeiro a sentir os impactos na memória e na concentração. Estes são os 5 exames fundamentais para investigar a causa: Magnésio (Valor ideal: 2 a 2,4 mg/dl) Vitamina B12 (Valor ideal: 600 a 900 pg/mL) Ferritina (Valor ideal: 70 a 150 ng/mL) Ácido Fólico (Valor ideal: 10 a 20 ng/ml) Vitamina D (Valor ideal: 40 a 60 ng/ml)

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Tuesday 09 June 2026 20:31:53 GMT