@imjudec_centro: Si entrenas y haces esto al terminar… para. En serio. El error más común: terminar de entrenar y sentarte directo sin recuperarte 😵 ✅ Camina 5 minutos a paso lento ✅ Estira los músculos que trabajaste ✅ Hidrátate inmediatamente Tu cuerpo necesita recuperarse igual que entrenar 💪 Y si ya tienes alguna molestia, en el IMJUDEC del Centro Recreativo de Atasta contamos con fisioterapia sin costo 🙌 #CentroMásActivo #IMJUDEC #GobCentro

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Wednesday 10 June 2026 01:22:06 GMT