Béo chạy bộ shop
Region: VN
Wednesday 10 June 2026 01:40:47 GMT
61492
1848
305
287
Music
Download
Comments
mrleecat :
Năm sau tạo content, hành trình vượt viêm khớp gối
2026-06-12 05:27:03
75
Thiện Thanh Runner :
Phải kết hợp ăn uống tạo ra thâm hụt calo kết hợp chạy bộ thì mới giảm cân an toàn được nhé em. Chứ chạy bộ xong ra đá tô bún bò quất ly trà sửa thì kết quả giảm cân quay về số 0 liền nhé 😂
2026-06-12 01:59:59
7
Asian Star Travel Outbound :
dáng chayn vậy về k đau lưng à
2026-06-10 11:19:08
10
Nhím Lê 1992 😮💨 :
bác chạm gót trước phải ko ạ hay e nhìn nhầm
2026-06-12 01:45:53
12
cici :
Với cân nặng như này, không muốn hỏng khớp gối thì dừng chạy ngay. Chuyển sang đi bộ trên máy, độ dốc 10~15%, ở tốc độ 3.5 ~ 4, mỗi ngày tối thiểu 10k bước, kết hợp ăn thâm hụt calo khoa học là okie.
2026-07-20 05:10:47
6
Minh Hiền :
Chừi ưi em nói thiệt là với số kg đó chạy được pace 4:00 là quá nể luôn ý 🙏🙏🙏 cố lên nha anh ưii 💪💪💪💪
2026-07-22 07:18:41
1
Dũng BCC :
Sải quá dài + trọng lượng cơ thể lớn nên rất hại khớp gối. Chạy chậm + bước ngắn lại đốt mỡ nhiều hơn
2026-06-14 00:31:04
5
Kha Hoàn Lương 🍀 :
Đầu gối thép rồi 😅
2026-06-13 01:45:08
1
Nguyễn Đình Công :
chạy 100 mét xong tắt video chạy pace 9
2026-06-12 06:13:21
8
nthiep93 :
hư gối ạ
2026-06-12 09:11:46
1
HoàngNguyễn-RoadtoIronman70.3 :
Ngon luôn 💪
2026-06-11 03:01:45
1
Hà Kỷ Luật 🫵🏻 :
Bác khoẻ thật 🥵
2026-06-18 05:28:11
1
Minh Trí bỏ chạy ⛰️ :
Chạy có thấy đất rung rinh ko a
2026-06-13 13:56:14
1
Lê Phương Trường :
Tôi 83kg chạy 38kmh đây 🤣🤣🤣🤣🤣
2026-06-14 13:58:00
1
Bao Le Endurance Coach :
Chạy tốt đó 👍
2026-06-12 04:26:22
1
Nhạc sĩ tới chơi :
Đường cong quyến rũ đấy bác
2026-06-13 03:07:41
2
Hai Gentle Richerman :
Mình mà pace này chắc tim nhảy ra ngoài
2026-06-11 15:43:01
1
Huỳnh Tuấn :
chay giỏi
2026-06-20 13:59:30
1
Circle_titan :
Runner nổi loạn
2026-06-20 15:30:56
1
Hoà Nhâm :
Tập là để đẹp , Tập là để ăn😂😂
2026-06-12 04:38:12
1
Hồ Phạm Tuyên :
dáng đẹp quá chừng
2026-07-11 00:07:16
1
Arsenal forever :
mình hơn 90kg đoạn nào xuống dốc cũng thích bứt tốc 😂
2026-06-13 04:39:05
1
Huy Le :
Lưng thế kia
2026-06-12 02:02:25
1
Nấm 🐝 :
🤣🤣🤣 chạy chậm đốt mơ mới cao ....
2026-06-15 07:46:10
1
Thang Trinh6462 :
ok thỉnh thoảng mới chạy bài nhanh thôi. ko hại khớp gối đó. một hai người nói không sao nhưng rất nhiều người nói thì nó là kinh nghiệm xương máu bạn ạ. chúc bạn chạy vui khoẻ
2026-06-14 08:02:16
1
To see more videos from user @quangminhbeochaybo, please go to the Tikwm
homepage.
