رحال المدينة
Region: SA
Wednesday 10 June 2026 03:14:39 GMT
48944
1492
50
849
Music
Download
Comments
رحال المدينة :
التفريغ الانفعالي هو أسلوب نفسي لتعديل السلوك وتخفيف كبت المشاعر، ويهدف للتخلص من الضغوط والتوتر بطرق صحية تعيد التوازن للجهاز العصبي.
2026-06-10 03:16:46
8
mememmk.4 :
الكلام سهل
2026-06-10 13:09:16
4
نوره :
2026-06-15 22:26:57
0
ابو ثامر tkt :
كلامك ممتع يادكتور شكراً لك
2026-06-15 09:55:21
2
Rivens :
القوه بالله
2026-06-15 14:17:17
2
الفضلي :
كلام جميل
2026-06-14 18:31:28
0
ام البدر :
ههه
2026-06-15 07:37:08
0
Brown-sugar🥢💁🏾♂️ :
2026-06-12 22:24:41
0
🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :
كلام جميل جدا جزاك الله خيرا
2026-06-10 07:38:32
2
أم عيسى :
كلامه صح والله والدكتور اللهم بارك يتكلم بدون زياده ولا نقصان ذكي ماشاء الله ايوصل المعلومه دايركت👏👏👏🌹
2026-06-12 10:24:01
2
عبدالله ماجد المنصوري :
حقيقه حديث مفيد
2026-06-14 09:43:02
1
خالد أبو نايف :
كفوا وأجرنا علي الله
2026-06-13 03:33:24
1
🇸🇦༺Qamar༻🇸🇦 :
2026-06-10 03:23:38
1
رحال المدينة :
التنفس العميق: عندما تشعر بتصاعد الانفعالات، خذ نفساً بطيئاً وعميقاً لتهدئة استجابة "الكرات أو الفرار" في جسدك.
2026-06-10 03:16:02
7
رحال المدينة :
النشاط البدني: تساعد الرياضة، ، على التنفيس عن الطاقة السلبية المكبوتة.
2026-06-10 03:17:33
6
رحال المدينة :
إسقاط الانفعالات هو حيلة دفاعية يلجأ فيها العقل لتفريغ الشحنات والمشاعر السلبية (مثل الغضب أو الإحباط) عبر توجيهها نحو أشخاص، أشياء، أو مواقف أخرى لا علاقة لها بالسبب الحقيقي لتجنب مواجهة المشكلة الأساسية.
2026-06-10 03:15:40
6
Aminah 🌹 :
أنا اخترت الزين لي
2026-06-10 23:17:35
1
محمد :
احسنت بارك الله فيك استاذ
2026-06-11 06:28:38
1
غدير المطيري✨🦋 :
هههههه الله يسعده يضحكني ويوصل المعلومة صح
2026-06-11 02:11:26
1
الحياة قصة قصيرة :
❤️❤️❤️❤️الله يسعدك
2026-06-12 07:25:20
0
.E.K :
شكرا دكتور الرشيدي بارك الله فيك وفي علمك
2026-06-11 07:38:53
1
وفيه حنش :
والله كلام من ذهب بالدكتور بس التطبيق صعب
2026-06-17 10:27:22
1
To see more videos from user @rahalh2023, please go to the Tikwm
homepage.
