@myhauneee_18: 🥚🌽 VÉT TỦ LẠNH THỂ MÀ LẠI HAY - 319KCAL Thành phần * 20g cà rốt - 8kcal * 60g đậu cô ve - 19kcal * 80g bắp Mỹ - 77kcal * 3 quả trứng gà - 210kcal * 1 thìa dầu hào - 5kcal 👉 Tổng - ~319kcal Bữa này đúng kiểu ít calo mà ăn rất chắc bụng luôn á bb 🥹💚 Có tới 3 quả trứng nên lượng đạm khá ổn, ăn xong no lâu hơn hẳn. Bắp ngọt tự nhiên kết hợp với đậu cô ve và cà rốt nên ăn rất dễ chịu 😭✨ Chỉ cần xào nhanh với chút dầu hào là thơm nức luôn mà không cần quá nhiều gia vị. Hôm nào muốn ăn nhẹ nhàng mà vẫn đủ đạm thì mình rất hay làm kiểu này nè 😘💚 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + dữ liệu dinh dưỡng phổ biến của thực phẩm 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, brand và cách chế biến #eatclean #giamcan #healthymeal #calocontrol #trungganuong

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 10 June 2026 05:04:47 GMT