@dr.amro84: بتنعس بعد الغدا؟ 😴 وبتشعر إنك فاقد طاقتك؟ يا جماعة، الخمول اللي بنحس فيه مش طبيعي، هو بس نتيجة ارتفاع الأنسولين بعد الوجبة. في هاد الفيديو حكيتلكم عن السر اللي بخليني أحافظ على نشاطي طول اليوم بدون ما أحس بهاد التعب. جربت نظام طبيعي إذا حابب تعرف كيف تبدأ وتغير حياتك، اكتب "طاقة" في التعليقات وهيني جاهز أساعدك! 👇 #صحة_أيضية #نشاط #خمول #أنسولين#مقاومة انسولين