@riku.fident: 激務でも健康を諦めない3年目社会人の帰宅後 ========================= 人と比べないのは難しいですよね すぐ人と比べてしまう それで自信を無くして、より結果が出なくなる負の循環 やめたい… 最近、人はどうしても人と比べてしまうものだと諦めて 比較の対象を過去の自分に置くようにしました。 そうすると、他人との比較癖が減って、過去の自分より成長しているかにフォーカスが当たり、自分のやるべきことに集中できるようになりました。その結果、月間MVPを頂けました。 過去の自分との比較をするために 徹底的に現状の自分を見える化することを意識しました。 できる限り現在の状態や結果を数値化して、 今日その数字を少しでも超えることを意識する。 見える化することで、比較できる状態を作る。 他人は結果が見える化されているから、比較してしまうが、自分の見える化はなかなか出来ていない。 だからこそ、自分を見える化する重要性に気づきました 比較癖がある方は、過去の自分と比較できる状態を作ってみて！ #社会人vlog #激務 #一人暮らし #サラリーマン #Vlog

Larissa 🌻 :

Vou aderir essa forma de cozinhar, tacar tudo dentro de uma panela só 😂😂😂

S.fang_d💤 :

こんにちは、あなたのVlogは素晴らしいですね！

only trust allah 🤍🤍 :

ななな :

りくさん今日も動画ありがとうございます！そしてMVPおめでとうございます㊗️

Elsa :

can I join you for dinner 🍽️

ままちゃん :

いつも夜遅いですが充実してる感じですね！美味しそう🤭暑い季節もお鍋するんですか？😳

Stevi :

Ok question why do you add eggs to every meal?

わぁ :

美味しそうだけど食費どのくらいですか？いろいろ入ってるから高そうに見えて気になりました。

千尋さん🍰☕🎆🎄📱 :

元気です✨

バナナマン :

お肉レンジでどれくらいチンしてますか?

Cristi Rojas Tapia :

Lo más cerca que estuve a corea 😂

luna💥 :

llegar a casa y sigues trabajando,eres increíble,yo solo vería la cama a esas horas 😳

María 💋 :

💪💪💪💪💪💪💪🥰🥰

myamoyo_ :

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

abo :

😳😳😳

user8k7wm9jlwj :

👏👏👏

Rayane :

😍😍

TheRegulus22 :

🥰🥰🥰