Fzcore
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Wednesday 10 June 2026 08:15:39 GMT
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Comments
E𓂀︎ :
faut faire un déficit du déficit ?😭
2026-06-10 08:21:37
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𝕸𝖆𝖊 :
Mais comment ton deficit peu devenir ta maintenance ??? Je croyait que le ralentissement du métabolisme etais du bullshit
2026-06-10 11:56:05
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anaslazayz :
J’ai fait un déficit de 1000cal ( 2300cal ) et là je stagnes je dois baisser à combien en augmentant les dépenses
2026-06-10 14:41:07
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Emmaa🇷🇪🦋 :
coucou quand tu fait le coaching est ce que ya un programme alimentaire que tu bous propose ou pas du tout
2026-06-11 18:30:55
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🇩🇿🇩🇿🇩🇿 :
a chaque combien de temps tu baisse les calories
2026-06-10 08:20:46
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Maeva :
Hier j’ai failli m’évanouir j’ai tellement commander mon tacos
2026-06-10 20:11:21
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djo🧚🏼♂️ :
Merci ton msg tombe à pique 🙏🏼
2026-06-10 12:18:17
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Tavares Saint :
Donc comment perdre en continu ?
2026-06-10 13:00:02
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patoujumprope :
Je suis parti sur 50 semaines pour retrouver ma shape
2026-06-10 13:24:05
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hindou_koukich :
j'ai perdu 4kg gras/0.5kg muscles en sèche et mon RMR a augmenté se qu'il fait que la maintenance est plus élevée qu'avant... am i wrong??
2026-06-10 09:16:33
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Haïfa :
J’hésitais à me lever pour aller à la salle aujourd’hui du coup j’y vais de ce pas 👩🦯👩🦯
2026-06-10 10:04:18
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Cécilia Dijol Lepère :
Maman ça devient dur là 🥲. J'ai tous les symptômes du surentraînement parce que j'ai eu le malheur de rester à 140bpm pour mes 45' d'escaliers journaliers ( c'est en plus des séances de muscu). Tu peux parler du nerveux stp ?
2026-06-11 10:19:49
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