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skiba.arkadiusz
Skiba Arkadiusz :
🥰🥰
2026-06-10 09:34:12
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adnanjaafar71
Adnan :
❤️
2026-06-10 09:46:33
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orabekoghe7
orabekoghe7 :
🥰🥰🥰
2026-06-10 09:33:35
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mariopaniagua111
Mario :
👑👑👑
2026-06-10 17:47:31
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@Fábio Teruel #palavrafabioteruel #oracao
@Fábio Teruel #palavrafabioteruel #oracao
O cérebro muda por repetição, não por intenção. Ter vontade de mudar é importante. Ela é o primeiro passo. Mas, do ponto de vista da neurociência, não é a intenção que fortalece novas conexões neurais: é o comportamento que você repete. Cada vez que você pratica uma habilidade, escolhe uma resposta diferente ou insiste em um pequeno hábito, seu cérebro reforça aquele caminho. Com o tempo, aquilo que antes exigia esforço passa a acontecer com mais facilidade. É por isso que uma caminhada de 20 minutos repetida muitas vezes transforma mais do que a promessa de “na segunda-feira eu começo”. É por isso que uma refeição feita com presença vale mais do que uma dieta perfeita que dura três dias. E é por isso que o autocuidado não é um evento: é uma prática. Seu cérebro está sempre aprendendo com aquilo que você faz com frequência — e não apenas com aquilo que deseja fazer. Talvez a pergunta mais importante não seja “o que eu quero mudar?”, mas “o que eu estou repetindo todos os dias?”. 📚 Para quem gosta de entender a ciência por trás: • Hebb DO. The Organization of Behavior. 1949. • Draganski B, et al. Nature. 2004;427:311–312. • Pascual-Leone A, et al. Annual Review of Neuroscience. 2005;28:377–401. • Lally P, et al. European Journal of Social Psychology. 2010;40(6):998–1009.
O cérebro muda por repetição, não por intenção. Ter vontade de mudar é importante. Ela é o primeiro passo. Mas, do ponto de vista da neurociência, não é a intenção que fortalece novas conexões neurais: é o comportamento que você repete. Cada vez que você pratica uma habilidade, escolhe uma resposta diferente ou insiste em um pequeno hábito, seu cérebro reforça aquele caminho. Com o tempo, aquilo que antes exigia esforço passa a acontecer com mais facilidade. É por isso que uma caminhada de 20 minutos repetida muitas vezes transforma mais do que a promessa de “na segunda-feira eu começo”. É por isso que uma refeição feita com presença vale mais do que uma dieta perfeita que dura três dias. E é por isso que o autocuidado não é um evento: é uma prática. Seu cérebro está sempre aprendendo com aquilo que você faz com frequência — e não apenas com aquilo que deseja fazer. Talvez a pergunta mais importante não seja “o que eu quero mudar?”, mas “o que eu estou repetindo todos os dias?”. 📚 Para quem gosta de entender a ciência por trás: • Hebb DO. The Organization of Behavior. 1949. • Draganski B, et al. Nature. 2004;427:311–312. • Pascual-Leone A, et al. Annual Review of Neuroscience. 2005;28:377–401. • Lally P, et al. European Journal of Social Psychology. 2010;40(6):998–1009.
do we think they used spell check this year tho??? 🤔 who else is going?? see u there 🫡 #whenwewereyoung #wwwy #elderemo #lasvegas #musicfestival
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You mean oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: * * Black, navy, ash, olive = auto firm 3. ** Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop 4. * * Do not most accessories: * * 1 watch is enough* #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritative: '#BerwibawaDulu Bad DayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #itxabdullah02 " width="135" height="240">
You mean "authoritative guy outfit" for ngatasin_ bad day _ yes? ** Let it still look firm + confident even though again bad mood, the key: simple, neat, and neutral color. Authoritative outfit = make people auto reluctant. ###* 3 Formula Outfit Boy Anti Bad Day * ** 1. Smart Casual CEO Mode * * Make college, work, or hang out but still respected ** Top: * * Plain oxford shirt navy, black, or white color. Roll up the sleeves a little. ** Subordinate: * * Chino pants / ankle pants khaki color, charcoal, or black. No torn. ** Shoes: * * Loafers, chelsea boots, or clean white sneakers. ** Extra: * * Leather / steel watch + sunglasses. *** Vibes: *** Calm but dominant. Bad day immediately stepped aside. * * 2. Minimalist Monochrome * * The easiest but the effect is strong ** Top: * * Black crew neck / henley shirt fit on body, do not oversized ** Bottom: * * Black material pants or black wash slim fit jeans ** Outer: * * Overshirt or chore jacket matching color ** Shoes: * * Boots or full black sneakers *** Vibes: *** Mysterious, focused, not much drama.* * 3. Old Money Clean Look ** Expensive look without big logo ** Tops: * * Neat polo shirt or earth tone linen shirt: olive, cream, mocca ** Bottom: * * Pants material straight cut beige / off-white color ** Shoes: * * White premium sneakers or penny loafers ** Extra: * * Leather belt, smooth hair neat *** Vibes: * * * Adult, classy, bad day so don't dare to disturb. ###* Authoritative Key Let Bad Day Lose: * 1. * * Fit is king: ** Clothes that fit on the body > oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: * * Black, navy, ash, olive = auto firm 3. ** Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop 4. * * Do not most accessories: * * 1 watch is enough* #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritative: '#BerwibawaDulu Bad DayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #itxabdullah02
@nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague CUPOM: TAYSERRI  Já ouviu falar nisso? Venha fazer parte você também, venha economizar mais na conta de luz. O CADASTRO É 100% ONLINE! Paga mais de R$200,00 na conta de luz? Quer economizar dinheiro? Conheça a NUV ENERGIA ENERGIA SOLAR POR ASSINATURA ENERGIA SOLAR NÃO É SÓ PARA QUEM TEM PLACA EM CASA!
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☀️ 𝝚𝝥❗ 𝝩𝝤 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝟮𝟰 𝝟𝝖𝝞 𝝜 𝗕𝗜𝗚𝟰 𝗕𝗬 𝗕𝗘𝗧𝗦𝗦𝗢𝗡 𝝨𝝖𝝨 𝝚𝝪𝝬𝝤𝝢𝝩𝝖𝝞 𝝟𝝖𝝠𝝚𝝨 𝝙𝝞𝝖𝝟𝝤𝝥𝝚𝝨 😎 Θέμη, τι έχουμε εδώ; ⚽🏀 Τελειώνει ο Ιούλιος, έρχεται ο Αύγουστος. Πέρασε το Final 4 στην ΑΘήνα, το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου, οι ελληνικοί
☀️ 𝝚𝝥❗ 𝝩𝝤 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝟮𝟰 𝝟𝝖𝝞 𝝜 𝗕𝗜𝗚𝟰 𝗕𝗬 𝗕𝗘𝗧𝗦𝗦𝗢𝗡 𝝨𝝖𝝨 𝝚𝝪𝝬𝝤𝝢𝝩𝝖𝝞 𝝟𝝖𝝠𝝚𝝨 𝝙𝝞𝝖𝝟𝝤𝝥𝝚𝝨 😎 Θέμη, τι έχουμε εδώ; ⚽🏀 Τελειώνει ο Ιούλιος, έρχεται ο Αύγουστος. Πέρασε το Final 4 στην ΑΘήνα, το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου, οι ελληνικοί "αιώνιοι" τελικοί, το Παγκόσμιο και πόσα ακόμα που μας βασάνησαν και το απολαυμβάναμε. 🫡 Εε κάπου ώπα! Δεν θα αργήσουμε (πολύ), τα λέμε σύντομα!

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