@psiholog.veronika: 🧠 Что можно сделать самостоятельно • Начните замечать фразы-директивы в своей голове («надо», «ты обязан», «уже опаздываешь»). Просто выписывайте их неделю — без оценки. • Введите «15 минут хаоса» в день: делайте что угодно без плана, даже ничего. Это тренировка толерантности к пустоте. • Спросите себя: «Чьё это желание — моё или то, которое вложили?» По книге о сценариях жизни: выход из роли начинается с вопроса «Кто так сказал?». 🛋️ Зачем идти к психологу • Самостоятельно увидеть сценарий можно, но остановить его реакцию — сложно. • Психолог поможет вам отличить здоровую дисциплину от невротического контроля. Первая — гибкая, второй — ломает даже при успехе. 📌 Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля #психология #психолог #психологияжизни #психологонлайн

Психолог Вероника | отношения

Open In TikTok:

Region: NL

Friday 26 June 2026 16:30:00 GMT