@big.borodach: ТГ Жирный Клуб 👇 Оливье Лайт версия КБЖУ на 100 грамм: - 50 кк - 6 гр белка - 1 гр жиров - 4 гр углеводов Ингридиенты: - 650 грамм кабачков - 380 грамм ветчины куриной - 240 грамм свежих огурцов - 260 грамм консервированного горошка - отварные белки из 5 яиц (170 грамм) - отварные желтки из 2 яиц (31 грамм) - 200 грамм отварная морковь - 250 греческого йогурта - 80 грамм соленых огурцов - 10 грамм дижонской горчицы - сок лимона Приятного аппетита! #рецепт #оливье #нутрициолог #какпохудеть #питаниедляпохудения

Кирилл Бородач
Кирилл Бородач
Open In TikTok:
Region: BY
Wednesday 10 June 2026 10:26:51 GMT
87721
6944
404
663

Music

Download

Comments

yana.romanova_pm
Yana Romanova_pm :
Я уже на мытье кабачков забыла, что готовим 😂😂😂
2026-06-10 13:07:07
273
ninazelenskaya24
Ninelle :
как вы профессионально и качественно моете кабачки.😁
2026-06-10 11:53:03
74
tatyanaglikman
Тата :
у меня просьба ! с рецнптом и технологией приготовления , разобрались. пожалуйста, начните курс по хореографии. вес стоит . тело ждёт . думаю именно танцы всему причина. как думаете ? зарание благодарна .( трусы купила.подготовилась )
2026-06-11 16:27:13
31
hurma241
ПалКаляй Алхимик :
кабачки можете не варить, они сырыми очень даже недурные
2026-06-10 17:36:42
13
_2674753
Как_богиня2 :
Не знаю буду ли я готовить этот салат, но ваши танцы это нечто. 😁 Смотрю всегда с удовольствием. Даже если и не похудею, но настроение от вас поднимается будь здоров. 😂
2026-06-10 14:22:42
55
irashandul
Rina :
Очень вкусный оливье получился 😍 но я заправила только йогуртом и была грудка куриная варенная, на 100 гр 67 ккал получилось! Мечта 💖 спасибо за рецепт
2026-06-23 19:16:03
11
zbyshka_pyshka
Zbyshka_pyshka :
😂😂😂 ржу
2026-06-22 20:32:36
2
svetochkani
Светлана Светлана :
Я забыла, что мы готовим😂 отвлеклась на танцы 👯
2026-06-10 11:22:50
23
tan41k0
❤️ :
Какая имба!!! Никогда не думала что можно съесть тарелочку оливье, а там будет меньше 100 калорий. Вы супер!🥰
2026-06-21 18:36:36
5
alison.1989
•Alison•kostanay :
как ты их помыл....🥰😁😁😁
2026-06-10 11:32:53
6
viktorya_1970
Вика :
боже,ну это просто куча позитива ,смеха,полезностей и удовольствия просмотра
2026-06-10 13:55:21
35
lenka9418
Lenka :
точно близнецы 🤣
2026-06-18 11:53:32
0
user2952161
Светлана :
Пойду кабачок помою где нибудь 😂
2026-06-16 22:08:04
6
ol4ik2205
user3348408456803 :
после чиха, просто забыла какой салат
2026-06-11 07:49:03
10
_sk_braids2
_sk_braids :
офигенная штука, 20лет служит, рекомендую)
2026-06-10 20:43:04
9
alina05403
Alina :
очень позитивный рецепт
2026-06-10 10:48:35
16
user965235040876
Шпилька :
давно вы нас не веселили...ураа👍😂🤣
2026-06-10 11:07:48
7
anita7771977
anita7771977 :
я все боялась за язык - как хлынет кровища в салат-а это лишние калории
2026-06-10 14:29:24
23
user3751230575392
Helga :
КИРИЛЛ..👋☺️КРАСАВЧИК..🥰💃💃😁💝💝💝💃💃💝
2026-06-12 13:43:54
2
annalapa11
AnnaLapa :
Феерично
2026-06-22 12:24:16
1
user5015992290707
Елена Ремизова :
пока резали наверное половину ингредиентов схомячили🤣🤣🤣 рецепт- топчик, надо попробывать
2026-06-21 19:03:41
2
daniellaliderman0
daniellaliderman0) :
вы пока готовили ,я уже есть перехотела
2026-06-24 16:08:57
2
dye9p6bqx45r
илона :
какой Вы классный. никого не слушайте. Вы супер
2026-06-12 06:42:47
1
veronica51970
Veronica51970 :
нож не облизывай, злой будешь🥰 красавчик
2026-06-30 05:24:36
0
user1403819297073
Светлана Кабаргина :
какой Вы стали худой и остались позитивчиком)
2026-06-20 00:00:34
4
To see more videos from user @big.borodach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About