@efgjk07: Leg workout 🔥🔥 don’t skip 🍑🍑,lengkap durasi panjang 👋 semoga membantu dan konsisten ya #workout #athomeworkout #workoutrountine #legday #legdayworkout
SIAPAPUN TIPS CARA KEMPESIN PERUT PLISS GUYSS😭 aku workout cuma ngebentuk pinggang tp perut masih maju tolong😭💔💔
2026-06-13 08:04:42
35
nattt🕸️🕷️ :
mommm 💗💗💗💗
2026-06-10 11:14:52
0
Punti Kelaa🍌 :
Pemula bgus nya pkek dumbel brp kg kak?
2026-06-10 12:07:51
8
Anggie_♍ :
aku fokus ke bb dulu,kalau udah turun sesuai yg diharapkan baru fokus untuk bentuk badan pakai beban gini gppa kan??
2026-06-11 13:27:21
0
@ashh :
kak kamu lagi bulking atau cutting? saran aja coba bulking dulu kak baru cutting gapapa perut agak gede nanti pas cut rata lagi kok, potensi badan goals kamu tinggi bgt btw sayang😫
2026-06-10 11:32:58
6
ahwi :
lal beli alat olahraga di mana??
2026-06-11 13:00:40
0
rulll :
untuk pemula seminggu brp kali kak?
2026-06-13 04:18:37
0
Gemoy 💔 :
Paling g bisa lunges 😭😭😭, pasti berasa capek bgt
2026-06-14 14:41:46
1
Littlebutterfly_🦋 :
kak aku pemula, suka ngikutin workout yg kmu kak, tp abis itu badan sakit semua, itu wajar kah kak? 😭
2026-06-11 03:23:45
1
meyaya🦩 :
kakaknya minum" teh gitu ngga?
2026-06-12 00:50:51
0
kesayanganmu :
kak beli barbel nya dmn
2026-06-13 10:25:03
0
king gyoza PBL :
kak klu udah workout gini apa harus ke gym juga ya?? atau dengan workout seperti divideo ini udh cukup?? mohon sharingnya kak, terimakasih 🙏🏻
2026-06-12 00:12:32
0
Momoo_ :
kak biasa rest nya brpa detik
2026-06-11 02:39:56
0
✨ :
ini kalo tanpa dumble bisa ga ya?
2026-06-10 13:27:53
0
Ipung Pees :
🔥🔥🔥semangat
2026-06-10 11:54:34
0
san.tataa :
kakk kamu aerobik juga gakk?? kalo iya bikin dong, dan juga workout nya yang bisa buat perut, paha, betis/kaki, dll gitu kakk
2026-06-12 03:56:55
3
cake :
Kaka pernah joging ngk kak?
2026-06-12 08:56:52
0
Andara Ale | Home Living :
kalo full body wo pake dumble boleh tiap hari ga sih kak? aku soalnya bngung mau gerakan apa selain full body sebelum treadmill 😂😂😂
2026-06-11 11:54:14
0
Nea Norra🇰🇭🇨🇳 :
love you 💜💜
2026-06-10 11:14:09
0
akugapapa? :
pake dumble brp kg kak?
2026-06-10 11:17:29
0
gfbwsook :
kak spil jaketnya dong😞😞
2026-07-13 07:15:16
0
saraaa :
buat kecilin betis dong kaa
2026-06-12 12:00:06
0
d!naa :
kakk, gerakan buat ngecilin paha dan betiss pliss🙏
2026-06-11 10:57:33
0
Zazizah🦄 :
sumpah liat ini sehabis makan martabak manis🤣:(dietku berantakan tapi tetep workout meskipun makannnya berantakan:(
2026-06-12 14:32:33
0
To see more videos from user @efgjk07, please go to the Tikwm
homepage.