@sanshes_xx: С этого дня я на жмых диете.. #жмых #белок #протеин #бжу #пп

sakai.kia :

что с тобой

𝓪𝓪𝓪𝓪𝓵 :

вот и жмыхнуло

сдохла мама :

жмых

^^ :

Я СЕГОДНЯ КУПИЛА СУШЕНЫЕ КАЛЬМАРЫ. Вдумайтесь, берете 2 пачки, по ккал там около 270 БЕЛКИ 56 ЖИРЫ 2 УГЛЕВОДЫ 5. ЗА ДВЕ ПАЧКИ 320 РУБЛЕЙ РУССКИХ. И 56Г БЕЛКА ЭТО ЧТО

MRW_KuN1Maker _777 :

а как много из этого усвоиться

ish_AK47 :

че с тобой?

stasiamis_stasiamis :

Есть соевая мука обезжиренная (50 белка на сто грамм). Лучше устраивается по идее

тгк:AzerchAchA🪽 :

Моя мама масло дома делает у меня этого жмыха оч много, но по вкусу он не оч его только если в соленные блюда добавлять чуть-чуть и только тогда он особо не чувствуется

Жорик :

бесит но чем

. :

ето же для кур

www.otsasatmne.com :

там еще клетчатки норм так должно быть по сути

lumix :

а как на вкус

evaaaaa :

Так называемые попытки пошутить

WHEre :

а ты попробуй неделю поешль, и поймёшь почему протеин со вкусами делают и почему он стоит так

vitek yo@ :

Я ЗНАЛА ЧТО ТЫ ПО ЗЗ БЛИЗНЕЦЫЫЫЫЫ

420kak_Limb0 :

Можно ещё проще, получить чистый белок) Во-первых берёшь муку замешиваешь её с водой. (У вас получается что-то типа теста) во-вторых берёшь отдельную ёмкость, наливаешь в неё воду и промываешь полученное тесто) да-да именно промываешь после чего вода должна окраситься в молочный цвет а в итоге должно получиться что-то вроде клейкой массы серого цвета это и есть чистый глютен без крахмала. Бжу такого изделия примерно 74 г белка на 100 г может ещё оставаться чуть-чуть углеводов и ± 2г жиров.

ТГК: CHRONIQUESOUND :

странная

takeawau🌀🪬 :

это растительный белок и усвоиться из него только половина бтв кстати

l0rD1k :

солнечная

SanT1llo :

Это конечно хорошо, но не факт что белок там полноценный, содержащий все необходимые аминокислоты, как белок молочный, мясной и т.д.

Natarius :

ФИЛИПП :

С др!

ляксандровна :

в гематогене 100гр 86 г белка

myrza :

курт на 100 грам 50-60 белка

#𝙮𝙤𝙩𝙩𝙤𝙗𝙞𝙩𝙩[𝙧𝙧/𝙣𝙨] :

Если че в сывороточном протеине 90 грам белка на 100 грам продукта, второе он усвоится куда быстрее чем жмых, третье можно придумать куча вариантов как есть протеин, четвертое как мне жрать твой жмых