Renata tavares💪💫
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Wednesday 10 June 2026 12:46:38 GMT
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Comments
Rosalinda Rs :
Uno de espalda por favor 🙏
2026-06-17 16:24:47
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Gabrielis Sucre🔥 :
Ponlo para descargar, está bueno
2026-06-17 12:10:03
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Astridfh :
de cuanto las pesas ??
2026-06-17 14:48:57
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peixotobeatriz :
vc faz uma série de cada e pausa ? ou fa zcada exercício separado?
2026-06-17 03:36:57
1
Juh Alves :
amiga, me manda esse treino por favor
2026-06-17 13:13:01
1
Mirla Godin R :
super hoy me toca hombros
2026-06-17 08:51:11
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Renata tavares💪💫 :
1- Elevação lateral com esometria 4x10 2-elavacao lateral conjugado com elevação Frontal 4x10 3-elevacao lateral completa 180° ou abdução de ombros 4x10 4- Desenvolvimento com halteres 4x10 5-remada alta com barra w 4x12 Lembrando que esses exercícios foram adaptados de forma pessoal, são exercícios conjugados, não existe um nome específico para o exercício conjugado, mas de resto é isso 😘
2026-06-16 14:05:24
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Ailane 🇧🇷 :
Parabéns. Deusa... Perfeita demais 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 execução linda
2026-06-16 19:13:40
1
Valdinete Lopes :
salvo com sucesso
2026-06-16 15:17:00
1
llanteria y rastro SyS :
esa espalda🥰🥰🥰🥰
2026-06-17 01:25:56
2
marisantosdl :
um dos treino q mais amo, ombro 🥰
2026-06-16 16:03:42
1
*Elisangela* :
tô agora mesmo fazendo essa sequência e tá queimando muito ,amei ..... tem para glúteo também alguma sequência 🥰 obrigado ☺️
2026-06-16 18:22:16
1
Elaine :
Me manda amiga
2026-06-16 22:23:08
0
𝓡𝓸𝓫𝓮𝓻𝓽𝓪 𝓜𝓮𝓵𝓸💋 :
Põe pra salvar
2026-06-16 19:04:59
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🔥Baiana🌶️ :
muito top vou fazer seguindo 🥰
2026-06-16 13:04:39
1
Wagner Nunes :
braba
2026-06-10 22:06:43
1
solicito :
sensacional mesmo
2026-06-13 18:22:51
1
silva :
me manda por favor
2026-06-17 13:19:49
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Liz Cas_Mon 05😊 :
Lo ame
2026-06-17 01:28:43
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Thayane Diniz :
Pode me enviar por favor
2026-06-17 18:48:32
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Paloma Brandao :
Irei fazer amanhã 💪🏽🥰
2026-06-17 21:16:05
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Agnes Santos :
Farei amanhã 🥰
2026-06-17 16:16:50
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geneilma1 :
Amei 👏😍 ganhou + uma seguidora 🫶🏼🥰
2026-06-17 01:20:36
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Saraiva Maria :
perfeita 🥰
2026-06-16 20:57:07
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