@.may8227: #ဗိုက်ရွှဲနေတာ အဆီတွေကြောင့်ပဲလို့ ထင်နေပါသလား? တကယ်တော့ အဲ့ဒါထက် ပိုတဲ့အကြောင်းရင်းတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဟာ ဒုတိယဦးနှောက်ပါပဲ။ သူ့ရဲ့ကျန်းမာရေးက တစ်ကိုယ်လုံးအတွက် အထူးအရေးကြီးပါတယ် ။ အူလမ်းကြောင်း မကျန်းမာရင်၊ အစာဟောင်းတွေက အူမကြီးထဲမှာ အနည်ထိုင်ပြီး ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေသောက်နည်းခြင်း၊ အမျှင်ဓာတ်နည်းခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းတို့က အူမကြီးနံရံမှာ မစင်တွေကို ဂျိုးအဖြစ် ကပ်ငြိစေပါတယ် ။ ဒီဂျိုးတွေကနေ ထွက်လာတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေက တစ်ကိုယ်လုံး ပျံ့နှံ့ပြီး ရောဂါဖြစ်စေသလို၊ ဗိုက်လည်း ပိုရွှဲလာစေပါတယ် ။ 🔴ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ? (၁) ကင်ပွန်းချဥ်ရွက်ကို ဟင်းရည်ချက်သောက်ပါ၊ သို့မဟုတ် ပြုတ်သောက်ပါ။ (၂) အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အရွက်တွေကို ပိုမိုစားသုံးပါ။ (၃) ရေများများသောက်ပါ၊ အသီးအနှံဦးစားပေးစားပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ။ (၄) မန်ကျည်းရည် အချဥ်ကဲကဲ၊ ထန်းလျက်လျှော့ပြီး ညအိပ်ရာဝင် သောက်ပါ။ ကျန်းမာရေးက အဓိကပါပဲ။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ကြပါစို့။ ❤️ (Credit: ဆရာကြီး ဦးရန်အောင်) #အားလုံးကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာကျန်းမာပါစေ #Creditပေးပါတယ် #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ

1151654

39499

6157

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @.may8227, please go to the Tikwm homepage.