Nhà bạn có ai tối nào cũng kêu đấm lưng cho không? 🙂 Mình là Hùng, theo dõi cơ xương khớp nhiều năm. Cảm giác mỏi vùng lưng sau ngày dài là do nhóm cơ căng cứng. Nhờ người đấm thì mạnh tay đôi khi lại ê hơn — còn lăn chậm trên con lăn gai thì nhẹ nhàng hơn, mình tự kiểm soát lực. Gai 3D ấn luân phiên vào nhóm cơ, giúp làm dịu phần đang căng. Hay ở chỗ em này có khung + 4 giác hút bám sàn nên đứng yên một chỗ, nằm lên là buông lỏng được hai tay hoàn toàn. Mỗi tối mươi phút vùng lưng, người dễ chịu hơn, đỡ phải phiền ai. (Dụng cụ hỗ trợ tại nhà; ai đau rõ rệt vẫn nên đi khám nhé.) Mã ở giỏ hàng góc màn hình. #conlanyoga #conlanmassage #4giachut #giaimoi #thugiancobap #dansvanphong #yogataitnha #suckhoemoingay #totrada247 #duongginhi88 - @duongginhi88