𝓛𝔂𝓪
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Wednesday 10 June 2026 14:02:42 GMT
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Comments
steph 𒉭 :
yooo petit conseil pour le deadlift, je te conseille de mettre les bumpers en tant que première plaque comme ça tu auras une meilleure position de départ !!
2026-06-10 14:21:44
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ti'__ms :
Utilise un peu plus tes jambes, donc plie-les davantage et garde bien le dos droit.
2026-06-10 15:22:06
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Gabin :
Hello, y’a une fois j’avais vu comme quoi faut imaginer qu’on soulève pas la barre mais qu’on pousse le sol avec ses jambes jsp si ca peut t’aider mdr, et sinon les premières plaques t’en mets une grande comme ça les autres sont faciles à mettre comme la barre sera légèrement surélevée. Et sinon penses à bien avoir une ceinture c’est vraiment bien pour les deadlift
2026-06-10 14:30:55
1
Esteban OSK :
Gambergez bien la bête qu’elle va devenir dans quelques mois
2026-06-10 15:43:31
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