burakaslan
Region: TR
Wednesday 10 June 2026 14:42:55 GMT
356725
9600
72
1420
Music
Download
Comments
Y.D :
günlük 700 1000 kalori alıyorum
2026-06-10 17:35:47
25
eefe_aydemir :
Ya kanka bu kişiden kişiye göre değişir insanları yalnış yönlendirmeyi kesin artık.
2026-06-11 23:51:35
3
(:̲̅:̲̅:̲̅[̲̅:♡:]̲̅:̲̅:̲̅:̲̅) :
120 gram protein nerden bulcam aw
2026-06-10 19:35:31
6
Samir_Suleymanzade :
87 kg günde 2300 kalori hedefliyorum. Zayiflamak için iyimi?
2026-06-12 09:16:31
1
BirCisimYaklasıyorEfendim :
3290 mu la çok ben bu kadar kalori ne yicem
2026-06-10 17:55:08
0
Harun Barın :
ben hergün neredeyse 700-800 kalori açıı bırakıyorum 16 gün olsu hiç performans kaynı yaşamadım hiç açlık hissetmiyorum bu benim için sürdürülebilir bi beslenme programı bi soeun olurmu çok fazla açık bırakmak
2026-06-11 13:24:04
0
Oğuzhan tekin :
Protein kütle için 2.2 olmalı mevcut kas kütlesini korumak için 1.5 yeterli sadece.
2026-06-11 04:25:41
1
simoaleksiyev :
kilo nasil indirebilirm ? fitnes sporu yapiyorum ama kilom inmiyor hep ayni
2026-06-10 16:30:01
0
. :
günlük mü
2026-06-10 17:25:51
0
taner :
130 gr protein çıkıyor 450 gr karbonhidrat çıkıyor 6 yumurta haşlanmış 150 gr lor 200 gr tavuk göğsü yeterli galiba daha arada yediğim sulu yemek vs hariç
2026-06-12 20:57:52
0
Cihat :
1300 alıyorum
2026-06-12 19:17:04
0
someone :
3255 kalori diyo ben 1200-2000 aliom valla kas kaybetme flnda yok zayifliomda guzel
2026-06-10 18:24:26
0
berat :
olm ben 1750kalori ile 75gram proteini nasıl bulem
2026-06-11 18:26:38
0
Meriç Artan :
2700
2026-06-10 15:22:30
2
ardacaldaag10 :
5. kolpa
2026-06-10 18:14:17
1
user1130917268906 :
3500 ne be 2000 kaloriyle 3 ayda 106dan 103e dusuyorum ben
2026-06-11 19:52:56
0
Mustafa _Lyrics :
ben o karbonhidrat alırsam 1 günde 50 ünite insülin yapmış oluyorum 😑
2026-06-12 02:11:07
0
Arzu🏵️ :
ilk
2026-06-10 14:44:08
0
BEYLİKDÜZÜ İLGİ SAĞLIK KABİNİ :
Bu çarpımlardaki rakamları nereden alıyoruz peki 35ve 5
2026-06-11 13:43:31
0
ALKAN :
bu değerler sanki çok fazla ben 93 kiloydum 2 ayda 83-84 indim ve 1500-2000 kalori fln alıyorum iyi gidiyor herhangi bir kas kaybı yok aksine proteinli beslenip spor yaptığım için güçlendim bile
2026-06-10 21:04:27
0
≽^•˕• ྀི≼ :
70 gram protein çıktı bende ama biraz az degilmi ya
2026-06-12 08:52:03
0
Yiğit :
90 kg %40 yağ oranı var günlük 1000-1200 kalori 120gr protein 60-70 gr karbonhidrat 30-40gr yağ 3 litre su iyimi
2026-06-12 15:41:03
0
Toprak :
Ben sadece nefes alsam 1000 kalori
2026-06-11 15:03:09
0
taner :
84 kiloyum boy 176 biraz fazla var bakalım kas koyarak zayıflak için güzel oldu
2026-06-12 20:51:37
0
Poygazbaba07 :
7000
2026-06-10 16:59:37
0
To see more videos from user @burakaslanfit, please go to the Tikwm
homepage.
