@rizwanrizwan4695:

Rizwan Rizwan
Rizwan Rizwan
Open In TikTok:
Region: PK
Wednesday 10 June 2026 16:16:46 GMT
184
21
1
0

Music

Download

Comments

chbilalahmed130
𝓚𝓱𝓪𝓷♥︎‿♥︎𝓫𝓪𝓭𝓼𝓱𝓪☜♡☞ :
🥰🥰🥰
2026-06-11 11:02:14
1
To see more videos from user @rizwanrizwan4695, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Здоровые сосуды всего за 5 минут в день! Если вы хотите, чтобы сосуды оставались эластичными, давление было в норме, а организм дольше сохранял молодость и энергию, это видео для вас. Сосуды пронизывают всё наше тело: каждый орган, каждую мышцу и каждую клетку. Именно от их состояния во многом зависит здоровье и долголетие. Современные исследования показывают, что определённые упражнения стимулируют выработку оксида азота — вещества, которое помогает сосудам восстанавливаться, уменьшает воспаление, улучшает кровоток и способствует нормализации давления. В этом видео я показываю 3 простых упражнения на растяжку: ✅ Растяжка передней поверхности бедра — по 1 минуте на каждую ногу. ✅ Растяжка задней поверхности бедра — по 1 минуте на каждую ногу. ✅ Растяжка икроножных мышц — 1 минута. Во время выполнения упражнений дышите спокойно и направляйте выдох в область растягиваемых мышц. Выполняйте этот короткий комплекс 2–3 раза в день, и ваши сосуды скажут вам спасибо. ⚠️ При наличии серьёзных заболеваний сосудов или сердечно-сосудистой системы перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом. А если вы хотите продлить активную жизнь на 10–15 лет без таблеток и сложных тренировок, приглашаю вас на мой онлайн-мастер-класс «Энергия, здоровье и лёгкость после 45». В профиле найдете ссылку на бесплатный онлайн-мастер-класс! Ваш йога-терапевт,  Павел Барсуков 🧡  #йогатерапия #йога #мастеркласс #павелбарсуков #упражнения #сосуды
Здоровые сосуды всего за 5 минут в день! Если вы хотите, чтобы сосуды оставались эластичными, давление было в норме, а организм дольше сохранял молодость и энергию, это видео для вас. Сосуды пронизывают всё наше тело: каждый орган, каждую мышцу и каждую клетку. Именно от их состояния во многом зависит здоровье и долголетие. Современные исследования показывают, что определённые упражнения стимулируют выработку оксида азота — вещества, которое помогает сосудам восстанавливаться, уменьшает воспаление, улучшает кровоток и способствует нормализации давления. В этом видео я показываю 3 простых упражнения на растяжку: ✅ Растяжка передней поверхности бедра — по 1 минуте на каждую ногу. ✅ Растяжка задней поверхности бедра — по 1 минуте на каждую ногу. ✅ Растяжка икроножных мышц — 1 минута. Во время выполнения упражнений дышите спокойно и направляйте выдох в область растягиваемых мышц. Выполняйте этот короткий комплекс 2–3 раза в день, и ваши сосуды скажут вам спасибо. ⚠️ При наличии серьёзных заболеваний сосудов или сердечно-сосудистой системы перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом. А если вы хотите продлить активную жизнь на 10–15 лет без таблеток и сложных тренировок, приглашаю вас на мой онлайн-мастер-класс «Энергия, здоровье и лёгкость после 45». В профиле найдете ссылку на бесплатный онлайн-мастер-класс! Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #йога #мастеркласс #павелбарсуков #упражнения #сосуды

About