@gwendocr: 🥑 Tartines avocat saumon protéinées ⸻ 📝 Ingrédients • 2 tranches de pain au levain • ½ avocat • 2 tranches de saumon • 6 tomates cerises • Jus de citron • Huile d’olive • Graines de sésame • Cottage cheese • Ciboulette ⸻ 👩‍🍳 Préparation 1. Dépose les tranches de pain au levain 2. Ajoute l’avocat (écrasé ou en tranches) 3. Dépose les tranches de saumon 4. Ajoute les tomates cerises coupées 5. Verse un filet de citron et un filet d’huile d’olive 6. Saupoudre de graines de sésame 7. Passe le tout à l’air fryer pendant 5 minutes ⸻ 🥪 Finition • Ajoute du cottage cheese après cuisson • Parseme de ciboulette • Déguste bien chaud 😋 ⸻ 💡 Les clés pour réussir • Ne pas trop cuire pour garder le saumon et l’avocat fondants • Ajouter le cottage cheese après cuisson pour garder sa fraîcheur • Bien équilibrer citron/huile d’olive pour relever les saveurs 🤤 ⸻ #recette #tartines #avocat #saumon

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Wednesday 10 June 2026 16:17:20 GMT