@.ashleigh.xx2: #notmyphotos #pinterest #lapland #xyzabc #relatable

ash

Open In TikTok:

Region: GB

Wednesday 10 June 2026 16:45:52 GMT

1122152

173384

393

69152

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

𝓔 :

LAPLAND😭😭😭

2026-06-17 05:09:57

42

💕 :

Been there done that

2026-06-23 14:48:06

415

Anastasia__gls :

I miss it so much 🥹

2026-06-11 18:40:01

1065

Jack :

i'm going here when I'm older mark my word

2026-06-12 07:04:55

359

San :

best day ever

2026-06-17 19:25:59

146

SH :

بنات تكفون روحو والله ماتخطيت طاحو من عيني كل الدول 😩

2026-06-21 01:37:57

89

Sarah :

I miss it 🥺🥺

2026-06-11 15:53:33

239

Jonas6734 :

oughhh it’s soooo nice thereee 😅🥺

2026-06-12 21:24:49

42

Cinti💗🧸 :

🥰

2026-06-12 05:37:58

52

﮼طلال :

هذا المنطقه في فلندا اسمها روفانيمي رحت لها شهر ١ ميلادي كانت درجه الحراره من سالب ٢٦ الي سالب ٣١ جميله جدا في الشتاء

2026-06-22 13:11:39

13

flowers🥰😻🌸 :

si es verdad ? que el cielo se pone así

2026-06-18 01:48:39

13

max.c ⚽️GK⚽️ :

I miss it

2026-06-25 19:32:02

0

esmay25xx :

2026-06-17 20:37:52

7

Albercht Stein :

its been my dream to go there and see the northan lights 🥺🥺🎄

2026-06-11 20:20:35

9

Laurusa ❾¾ :

my dream🤞🥹

2026-06-14 09:09:32

8

Connor 🎧 :

I miss it 🥹

2026-06-11 15:10:33

13

ella x :

i wanna go back🥹🥹

2026-06-11 14:37:32

14

🧁 :

omg soo pretty

2026-06-10 16:49:10

9

𝒦𝒾𝓂🧸💗 :

I’ll have my newborn in my arms in December 🥹

2026-06-21 05:51:17

6

Enchanting Disney Collector 💙 :

This is such a dream! It’s so beautiful and magical my jaw dropped 💙🥰

2026-06-11 18:01:20

8

Alicia GL :

the best trip in my life.🥺 i will never forget

2026-06-13 18:48:36

8

S. :

كان خاطري في لابلاند وسانتا كلوز 🥹 بس رحت ترمسو

2026-06-25 01:56:14

1

To see more videos from user @.ashleigh.xx2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

A propósito de la última misión de arconte #alhaitham #kaveh #haikaveh #GenshinImpact #sumeru

A propósito de la última misión de arconte #alhaitham #kaveh #haikaveh #GenshinImpact #sumeru

Vì Sao Bác Sĩ Luôn Khuyên Không Cúi Khom Khi Bê Vật Nặng? “Đang cúi nhấc bao đồ thì nghe cụp một cái ở lưng, đau đến mức không đứng thẳng nổi…” Đây là tình huống mà bác sĩ cột sống và chuyên gia vật lý trị liệu gặp rất thường xuyên. Chỉ một động tác cúi khom bê vật nặng sai cách cũng có thể khiến cột sống tổn thương nghiêm trọng. ⚠️ 1. Áp lực lên đĩa đệm tăng khủng khiếp Khi đứng thẳng, áp lực lên đĩa đệm thắt lưng là 100%. Khi cúi khom, áp lực tự thân đã tăng lên 200%. Nhưng nếu bạn vừa cúi khom vừa nhấc thêm một vật nặng chỉ 10kg, áp lực dồn xuống vùng thắt lưng có thể bị đẩy lên mức 400% - 500%. Lúc này, hai đốt sống thắt lưng kẹp chặt lại ở phía trước, ép nhân nhầy đĩa đệm lồi mạnh ra phía sau. Sự chèn ép đột ngột này rất dễ gây rách bao xơ, dẫn đến thoát vị đĩa đệm cấp tính và kẹt rễ thần kinh tọa. 2. Cột sống mất đi lớp bảo vệ tự nhiên Khi bạn giữ lưng thẳng, các nhóm cơ lưng và cơ bụng sẽ cùng co thắt để chia sẻ lực, bảo vệ cột sống. Ngược lại, khi cúi khom, toàn bộ hệ cơ này bị kéo giãn tối đa và hoàn toàn

Vì Sao Bác Sĩ Luôn Khuyên Không Cúi Khom Khi Bê Vật Nặng? “Đang cúi nhấc bao đồ thì nghe cụp một cái ở lưng, đau đến mức không đứng thẳng nổi…” Đây là tình huống mà bác sĩ cột sống và chuyên gia vật lý trị liệu gặp rất thường xuyên. Chỉ một động tác cúi khom bê vật nặng sai cách cũng có thể khiến cột sống tổn thương nghiêm trọng. ⚠️ 1. Áp lực lên đĩa đệm tăng khủng khiếp Khi đứng thẳng, áp lực lên đĩa đệm thắt lưng là 100%. Khi cúi khom, áp lực tự thân đã tăng lên 200%. Nhưng nếu bạn vừa cúi khom vừa nhấc thêm một vật nặng chỉ 10kg, áp lực dồn xuống vùng thắt lưng có thể bị đẩy lên mức 400% - 500%. Lúc này, hai đốt sống thắt lưng kẹp chặt lại ở phía trước, ép nhân nhầy đĩa đệm lồi mạnh ra phía sau. Sự chèn ép đột ngột này rất dễ gây rách bao xơ, dẫn đến thoát vị đĩa đệm cấp tính và kẹt rễ thần kinh tọa. 2. Cột sống mất đi lớp bảo vệ tự nhiên Khi bạn giữ lưng thẳng, các nhóm cơ lưng và cơ bụng sẽ cùng co thắt để chia sẻ lực, bảo vệ cột sống. Ngược lại, khi cúi khom, toàn bộ hệ cơ này bị kéo giãn tối đa và hoàn toàn "tê liệt" khả năng chịu lực. Toàn bộ trọng lượng của vật nặng lúc này đè trực tiếp lên hệ thống dây chằng và các nốt sống thắt lưng nghèo nàn cơ bắp bảo vệ. 3. Hiệu Ứng Đòn Bẩy Bất Lợi Khi cúi khom người, khoảng cách từ vật nặng đến khớp hông (trục xoay) kéo dài ra. Theo nguyên lý đòn bẩy, khoảng cách càng xa, vùng thắt lưng càng phải sinh ra một lực đối ứng lớn gấp nhiều lần trọng lượng thực tế của vật để nhấc nó lên. Bác sĩ khuyên bạn: Hãy áp dụng tư thế sau: Khuỵu gối, hạ thấp hông, giữ lưng thẳng, ôm sát vật nặng vào người, rồi dùng lực từ cơ đùi và cơ mông để đứng lên. Hãy bắt các nhóm cơ lớn và khỏe nhất cơ thể làm việc, thay vì bắt cột sống lưng phải gánh chịu!

Đi chơi ban đêm gặp vong #chuyentamlinh

Đi chơi ban đêm gặp vong #chuyentamlinh

🤬#funnyvideos #prank #funny #fyp

🤬#funnyvideos #prank #funny #fyp

It never made sense to me. Why were people line up for chicken ove rice? Then I made it at home... & now I get it. Juicy chicken, fragrant rice, fresh vegetables, that famous white sauce, and a little heat on top. Simple ingredients, but somehow everything works together perfectly. Steps: Marinate the chicken: Mix chicken thighs with salt, pepper, turmeric, cumin, coriander, smoked paprika, oregano, garlic powder, chili powder, lemon juice, harissa paste, & yogurt. Mix well and marinate for at least 2 hours (overnight is even better). White sauce: Mix mayonnaise, yogurt, salt, pepper, sugar, dried mint, garlic, & lemon juice. Mix well & refrigerate until needed. Rice: Wash the rice well. Melt butter in a pot and add turmeric, cumin, onion powder, salt, & pepper. Add the rice & stir for a minute. Pour in chicken stock, bring to a boil, then lower the heat, cover, and cook until done. Vegetables: Dice the tomatoes and remove the watery seeds. Season with a little salt and olive oil. Thinly shred lettuce. Cook the chicken: Heat a little oil in a pan over medium-high heat. Cook the chicken until nicely charred and fully cooked through. Chicken thighs usually take a little longer than breasts. Let rest for a few minutes, then chop into bite-sized pieces. Build: Rice first. Chicken. Lettuce and tomatoes. A generous amount of white sauce. Finish with hot sauce if you like. One of the most refreshing full meals you can make. Light enough for hot weather, filling enough to be a complete meal, and packed with flavor. Ingredients (Serves 4): Chicken: 500g boneless chicken thighs Salt & pepper (to taste) 1 tsp turmeric 1 tsp cumin 1 tsp coriander 1 tsp smoked paprika 1 tsp oregano 1 tsp garlic powder Chili powder (to taste) Juice of 1 lemon 1 tbsp harissa paste ½ cup yogurt White Sauce: ½ cup mayonnaise ½ cup yogurt 1 garlic clove, minced 1 tbsp lemon juice 1 tsp dried mint 1 tsp sugar Salt & pepper (to taste) Rice: 2 cups jasmine/basmati rice 2 tbsp butter 1 tsp turmeric ½ tsp cumin 1 tsp onion powder Salt & pepper 3 cups chicken stock Vegetables: 2 cups shredded lettuce 2 tomatoes, diced 1 tbsp olive oil Salt Optional: Hot sauce or sriracha

It never made sense to me. Why were people line up for chicken ove rice? Then I made it at home... & now I get it. Juicy chicken, fragrant rice, fresh vegetables, that famous white sauce, and a little heat on top. Simple ingredients, but somehow everything works together perfectly. Steps: Marinate the chicken: Mix chicken thighs with salt, pepper, turmeric, cumin, coriander, smoked paprika, oregano, garlic powder, chili powder, lemon juice, harissa paste, & yogurt. Mix well and marinate for at least 2 hours (overnight is even better). White sauce: Mix mayonnaise, yogurt, salt, pepper, sugar, dried mint, garlic, & lemon juice. Mix well & refrigerate until needed. Rice: Wash the rice well. Melt butter in a pot and add turmeric, cumin, onion powder, salt, & pepper. Add the rice & stir for a minute. Pour in chicken stock, bring to a boil, then lower the heat, cover, and cook until done. Vegetables: Dice the tomatoes and remove the watery seeds. Season with a little salt and olive oil. Thinly shred lettuce. Cook the chicken: Heat a little oil in a pan over medium-high heat. Cook the chicken until nicely charred and fully cooked through. Chicken thighs usually take a little longer than breasts. Let rest for a few minutes, then chop into bite-sized pieces. Build: Rice first. Chicken. Lettuce and tomatoes. A generous amount of white sauce. Finish with hot sauce if you like. One of the most refreshing full meals you can make. Light enough for hot weather, filling enough to be a complete meal, and packed with flavor. Ingredients (Serves 4): Chicken: 500g boneless chicken thighs Salt & pepper (to taste) 1 tsp turmeric 1 tsp cumin 1 tsp coriander 1 tsp smoked paprika 1 tsp oregano 1 tsp garlic powder Chili powder (to taste) Juice of 1 lemon 1 tbsp harissa paste ½ cup yogurt White Sauce: ½ cup mayonnaise ½ cup yogurt 1 garlic clove, minced 1 tbsp lemon juice 1 tsp dried mint 1 tsp sugar Salt & pepper (to taste) Rice: 2 cups jasmine/basmati rice 2 tbsp butter 1 tsp turmeric ½ tsp cumin 1 tsp onion powder Salt & pepper 3 cups chicken stock Vegetables: 2 cups shredded lettuce 2 tomatoes, diced 1 tbsp olive oil Salt Optional: Hot sauce or sriracha

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy