@souslesfils.fr: Frérot, tu perds ton gras ou tu perds juste ton temps ? #FitnessFrance #Muscu #BasicFitFr #PerteDeGras #CardioMuscu

Tresor_Zarando :

Dans l'ordre progressivement de 5 à 10km de course, 30 minutes de vélo et un peu d'ados de muscu avec des poids de max 10kg par mains. J'aime pas porter les charges lourdes. Moins 5kg en un moins

miscibles :

Moi je fais mon cardio les jours de repos de la musculation!

Mindscape Calls :

Virginie Ben :

musculation mais les deux sont importants

calisthenic baki :

😍